十七歲了還想長高鈣片吃什么??？

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• ask_AzhuZw

  我十七歲了，還想長高。沒怎么吃牛奶和鈣片，請問一下醫(yī)生推薦一些鈣片

• 宋元濤

  您好

• ask_AzhuZw

  你好醫(yī)生

• 宋元濤

  您好，拍過片子么，看骨骺線有沒有閉合

• ask_AzhuZw

  沒有

• ask_AzhuZw

  然后我走路的時候會有一點墊腳

• 宋元濤

  您好，拍了片子，看看骨骺線有沒有閉合

• ask_AzhuZw

  是什么習慣呢

• ask_AzhuZw

  我沒有拍，我還想長應該不會閉合吧

• ask_AzhuZw

  而且我走路有點墊腳不知道怎么搞的，總覺得自己稍微矮一點

• 宋元濤

  男生一般20歲閉合

• 宋元濤

  那是您的習慣，肯定好多年了吧

• ask_AzhuZw

  恩，沒有吧才兩三年

• 宋元濤

  嗯嗯

• ask_AzhuZw

  我只有1.67而已，想長到1.70。以前初二長了到現(xiàn)在高二一點都不長

• ask_AzhuZw

  怎么搞的，我想醫(yī)生推薦一些鈣片

• 宋元濤

  好的，鈣爾奇比較好

• ask_AzhuZw

  而且我家族也有一開始長，長到后面就不長了

• 宋元濤

  您運動多么？睡眠夠么

• ask_AzhuZw

  在學校一切正常

• ask_AzhuZw

  下午四點放學運動一個小時多

• 宋元濤

  嗯嗯，那就建議補鈣，多運動，保證充足睡眠

• ask_AzhuZw

  羽毛球，籃球，跑步都有

• ask_AzhuZw

  睡眠十點睡覺早上七點起床

• 宋元濤

  挺好的生活習慣

• ask_AzhuZw

  這么多年一公分都沒長

• 宋元濤

  你父母多高

• ask_AzhuZw

  我也是醉了

• ask_AzhuZw

  165 158 他們這樣說的

• ask_AzhuZw

  我父母都覺得我運動太少了

• 宋元濤

  您好，身高和遺傳基因，后天有關系

• ask_AzhuZw

  我覺得他們沒有那么高，最多156 160這樣

• ask_AzhuZw

  我升初中的時候長了有十多公分，到后面就不長了。

• 宋元濤

  您現(xiàn)在這樣，再努力點，還可以長高點

• 宋元濤

  很多人發(fā)育早

• ask_AzhuZw

  我很早就有遺精現(xiàn)象了

• ask_AzhuZw

  初一就開始有了，而且性欲比較強有手淫

• 宋元濤

  那個和身高沒關系

• ask_AzhuZw

  手淫過度也沒問題？

• 宋元濤

  具體沒有確切說法

• ask_AzhuZw

  哦，我家里的人都說一下子長很高，后面都不長

• 宋元濤

  增高主要是適當?shù)捏w育鍛煉，建議還是需要加強營養(yǎng)，特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鋅豐富的食物，防止偏食，保證休息時間和質量，多參加體育鍛煉。

• ask_AzhuZw

  以前喝牛奶很多，現(xiàn)在少了

• ask_AzhuZw

  純牛奶不敢喝，只喝優(yōu)酸乳這樣的

• 宋元濤

  嗯嗯，還可以再長點，

• ask_AzhuZw

  您剛剛說的鈣片的牌子是哪種。

• 宋元濤

  鈣爾奇

• 宋元濤

  吸收比較好的鈣片

• ask_AzhuZw

  有沒有專門的年齡推薦

• 宋元濤

  您好，沒有的，

• ask_AzhuZw

  都是通用的？

• 宋元濤

  很多鈣片，比如鈣爾奇，還有骨化醇等，但是鈣爾奇吸收比較好

• ask_AzhuZw

  Ok 牛奶方面有沒有什么推薦？

• 宋元濤

  建議喝純牛奶

• ask_AzhuZw

  我腸胃不好，純牛奶拉肚子

• 宋元濤

  嗯嗯，那就酸奶，或者優(yōu)酸乳

• ask_AzhuZw

  謝謝你了

• 宋元濤

  不客氣

• ask_AzhuZw

  可以

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