跑樓梯半小時(shí)大概消耗多少熱量？

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• ask_TP1akM

  快速跑樓梯半小時(shí) 大概消耗多少熱量。是跑樓梯好還是走一小時(shí)路好

• ask_TP1akM

  哪個(gè)減肥快

• 肖雯婷

  您好,我是【快速問醫(yī)生】特邀醫(yī)生，肖醫(yī)生，很高興為您解答

• 肖雯婷

  爬樓梯消耗熱量比較快的

• ask_TP1akM

  噢。那半個(gè)小時(shí)大概多少熱量

• 肖雯婷

  一般是200多大卡的

• ask_TP1akM

  噢。

• 肖雯婷

  減肥需要每天堅(jiān)持的

• ask_TP1akM

  明天晚上這樣會(huì)不會(huì)減肥啊

• 肖雯婷

  每天堅(jiān)持是有效果的

• ask_TP1akM

  是的 天天這樣

• ask_TP1akM

  噢

• ask_TP1akM

  謝謝

• 肖雯婷

  可以的，配合飲食控制

• ask_TP1akM

  早上吃一點(diǎn)水果。中午照常吃一碗飯。晚上吃個(gè)半飽

• ask_TP1akM

  行不行啊

• 肖雯婷

  可以的，早上可以加一個(gè)雞蛋的

• ask_TP1akM

  噢。謝謝醫(yī)生啊

• 肖雯婷

  少吃油膩的食物

• ask_TP1akM

  噢。那晚上有時(shí)因?yàn)榫鄄褪裁吹亩喑砸o么

• ask_TP1akM

  大概一個(gè)月一次吧

• 肖雯婷

  偶爾一次沒關(guān)系

• 肖雯婷

  還是要注意控制的

• ask_TP1akM

  噢

• 肖雯婷

  還有什么不懂的嗎

• ask_TP1akM

  沒有了

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