我是嚴(yán)重偏瘦,怎么也吃不肥,營(yíng)養(yǎng)不良
ask_570451
我是嚴(yán)重偏瘦,怎么也吃不肥,營(yíng)養(yǎng)不良
劉延新
您好!很榮幸為您服務(wù)!
ask_570451
請(qǐng)問我應(yīng)該吃什么才能增肥
劉延新
你多大了?
劉延新
偏瘦和營(yíng)養(yǎng)不良不可同日而語。
ask_570451
快十七歲了
ask_570451
反正就是瘦,非常瘦
劉延新
瘦,我相信,營(yíng)養(yǎng)不良我不信。
劉延新
身高體重說一下?
劉延新
準(zhǔn)確的說應(yīng)該叫增肌。增肥誰愿意??!
ask_570451
160
劉延新
建議你:1,適當(dāng)增加高蛋白的雞蛋瘦肉牛奶攝入量。2,艱苦的運(yùn)動(dòng),特別是健身運(yùn)動(dòng)。
ask_570451
身高
劉延新
你能做到嗎?
ask_570451
42.3體重
ask_570451
我真的是瘦。而且我不需要肌肉
ask_570451
我想要正常的體重,要增肥,要長(zhǎng)肉
劉延新
我的建議你能聽進(jìn)去嗎?
劉延新
剛才的一二條建議,你認(rèn)可嗎?
ask_570451
可以
ask_570451
可是運(yùn)動(dòng)不會(huì)把肉肉減掉嗎
劉延新
不會(huì)。你見哪個(gè)健身運(yùn)動(dòng)員,是個(gè)瘦子?
ask_570451
好的
ask_570451
謝謝
展開全部?jī)?nèi)容