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晨跑需要做什么跑運動？？？？？？？？？？？？？
東莞康華醫(yī)院 預(yù)防保健科
主治疾?。汗矤I養(yǎng)，職業(yè)衛(wèi)生，婦幼保健，疾病預(yù)防等
ask_635923
晨跑需要做什么跑運動？？？？？？？？？？？？？
江妙君
您好，請問有什么可以幫到您的？
ask_635923
晨跑需要做什么跑運動？？
ask_635923
前
江妙君
您問的是晨跑需要做什么跑前運動？是嗎？
ask_635923
嗯
ask_635923
。。
江妙君
您好，可以拉伸大腿
ask_635923
還有呢
江妙君
活動手腕和腳腕
ask_635923
沒了？
江妙君
肩部環(huán)繞練習(xí)
江妙君
扭膝旋轉(zhuǎn)練習(xí)
ask_635923
都說出來吧
江妙君
腳尖環(huán)繞練習(xí)
ask_635923
沒有了？
江妙君
頭部前后左右活動一下就可以了
ask_635923
噢噢
江妙君
差不多是上面這些了
ask_635923
拉伸大腿就是手著地？
江妙君
可以
ask_635923
謝謝
江妙君
也可以腳往下壓也可以
江妙君
不用客氣哈
江妙君
關(guān)注我后以后有什么問題可以直接找到我。
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