鍛煉后我的腿筋很疼還能繼續(xù)鍛煉嗎？

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• ask_Ky8oKU

  鍛煉后我的腿筋很疼還能繼續(xù)鍛煉嗎

• 姜啟超

  你好

• 姜啟超

  可以

• 姜啟超

  乳酸堆積所致

• ask_Ky8oKU

  蹲都蹲不下來現(xiàn)在

• ask_Ky8oKU

  好痛

• 姜啟超

  過5天左右就好了

• 姜啟超

  過5天左右就好了

• 姜啟超

  這太正常了，

• ask_Ky8oKU

  是筋疼，不是肌肉噢

• ask_Ky8oKU

  那要怎么緩解

• 姜啟超

  筋就是肉一部分

• 姜啟超

  你要不是不敢活動就休息一段時間

• 姜啟超

  吸氧

• 姜啟超

  家里沒有啊

• ask_Ky8oKU

  休息后在活動還會這樣嗎

• 姜啟超

  休息后逐漸就不疼了，不疼以后再練就不疼了

• 姜啟超

  家里沒有啊

• ask_Ky8oKU

  沒有

• 姜啟超

  所以

• 姜啟超

  你就休息休息就行，

• 姜啟超

  理論上說現(xiàn)在雖然疼，但是活動能縮短疼痛的時間

• 姜啟超

  你要是不敢動就揉

• ask_Ky8oKU

  敢阿

• ask_Ky8oKU

  我以為不能而已

• 姜啟超

  那你就活動就行，不要太劇烈

• 姜啟超

  沒問題的

• 姜啟超

  那你就活動就行，不要太劇烈

• ask_Ky8oKU

  動感單車算劇烈嗎

• 姜啟超

  哈哈

• 姜啟超

  算

• ask_Ky8oKU

  那就是不能玩這個咯

• 姜啟超

  哈哈

• 姜啟超

  郝玲玲，別玩了，帶5天左右好了在玩

• ask_Ky8oKU

  跑步機呢

• ask_Ky8oKU

  還能跑嗎

• 姜啟超

  可以

• 姜啟超

  跑

• ask_Ky8oKU

  好的

• 姜啟超

  謝謝

• 姜啟超

  早日康復

• 姜啟超

  拜拜

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