腰椎間盤突出怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 唐婷

  你好

• ask_3ca2ec

  嗯嗯。。。那種情況應(yīng)該怎么辦

• 唐婷

  椎間盤突出一般沒有特效治療方法的

• 唐婷

  通常做理療效果比較好。

• 唐婷

  可以嘗試多按摩局部，擦拭藥酒等，水硬板床

• ask_3ca2ec

  就是現(xiàn)在疼的很?？梢缘跛固勖?

• 唐婷

  這個(gè)一般不推薦，但是如果情況嚴(yán)重，可以手術(shù)或者吃止疼藥

• 唐婷

  腰間盤突出注意平時(shí)的站姿,坐姿,勞動(dòng)的姿勢(shì)以及睡姿的合理性,糾正不良姿勢(shì)和習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),尤其加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉,因?yàn)檫m當(dāng)?shù)腻憻捘芨纳萍∪庋貉h(huán),促進(jìn)新陳代謝,增加肌肉的反應(yīng)性和強(qiáng)度,松解軟組織的粘連

• ask_3ca2ec

  應(yīng)該怎么注意那些姿勢(shì)呢

• 唐婷

  平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…），急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要注意適當(dāng)休息,不要過(guò)于勞累，以免加重疼痛 。 平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。

• ask_3ca2ec

  好的。。謝謝您

• 唐婷

  不客氣

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