最近老是感覺沒精神應(yīng)該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_B2sL2o

  男 28歲 醫(yī)生我每天都感覺腦袋混混沉沉沒精神還感覺頭暈是怎么了回事？

• 崔秀鋒

  老鄉(xiāng)好1

• ask_B2sL2o

  好

• 崔秀鋒

  你這樣的情況有多久了呢？

• ask_B2sL2o

  幾個(gè)月了！經(jīng)常這樣

• 崔秀鋒

  你上班了嗎?

• ask_B2sL2o

  不上班一個(gè)多月了

• 崔秀鋒

  在家里喜歡宅在家嗎？

• 崔秀鋒

  姐妹朋友多嗎？

• ask_B2sL2o

  在家出去少，朋友不多

• 崔秀鋒

  有什么業(yè)余愛好嗎？

• ask_B2sL2o

  沒什愛好！就是玩玩手機(jī)

• 崔秀鋒

  親!你這樣的生活狀態(tài)是不行的

• ask_B2sL2o

  我這屬于心里問題嗎？

• 崔秀鋒

  呵呵！你這個(gè)是自我內(nèi)心封閉心理，一定要走出來

• 崔秀鋒

  作為任何一個(gè)人在社會(huì)生活中一定要有自己的興趣和愛好

• ask_B2sL2o

  哦

• 崔秀鋒

  你頭暈的情況嚴(yán)重嗎?晚上睡眠好不？

• ask_B2sL2o

  睡眠不好，入睡困難

• ask_B2sL2o

  頭暈，有事感覺很暈有事輕微

• 崔秀鋒

  頭暈有去診所測(cè)量過血壓?jiǎn)幔?p>

• ask_B2sL2o

  血壓量過沒事

• 崔秀鋒

  那就好，這就是你的睡眠不好再加上你天天宅在家里心情也會(huì)壓抑是嗎？

• ask_B2sL2o

  怎么調(diào)理睡眠，

• ask_B2sL2o

  睡眠質(zhì)量很不好，有時(shí)還失眠

• ask_B2sL2o

  每天醒來就感覺沒睡好

• 崔秀鋒

  這個(gè)嘛！我只是給你提幾個(gè)建議你試試看好嗎?

• ask_B2sL2o

  好

• 崔秀鋒

  喜歡聽音樂嗎？

• ask_B2sL2o

  還行

• 崔秀鋒

  恩！真好，多謝你的細(xì)心聆聽！

• 崔秀鋒

  如果感覺精神不好了，可以約上幾個(gè)姐妹，閨蜜朋友一起出去聊聊天，談?wù)勑?，說說心里話，把開心的，不愉快的統(tǒng)統(tǒng)說出來，心里就會(huì)舒坦多了，不要老呆在屋子里面

• 崔秀鋒

  再者如果睡眠不好、失眠睡不著了還可以放點(diǎn)輕音樂，古箏，葫蘆絲什么的

• ask_B2sL2o

  好的我試試！謝謝醫(yī)生！

• 崔秀鋒

  不客氣

• 崔秀鋒

  老鄉(xiāng)！祝你早日康復(fù)，健康快樂??！

• ask_B2sL2o

  謝謝！

• 崔秀鋒

  請(qǐng)問還有其他問題嗎？

• 崔秀鋒

  客氣了

• ask_B2sL2o

  沒有了！好的

• 崔秀鋒

  以后有什么需要咨詢和幫助的請(qǐng)聯(lián)系我好嗎？

• ask_B2sL2o

  好的！

• 崔秀鋒

  記得我的工號(hào)是，***，崔醫(yī)生

• ask_B2sL2o

  嗯

• 崔秀鋒

  老鄉(xiāng)再見了??！希望能再次見到你！

• ask_B2sL2o

  嗯

• 崔秀鋒

  祝你早日康復(fù)，越來越漂亮?。?p>

• 崔秀鋒

  拜拜嘍？

• ask_B2sL2o

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