運(yùn)動(dòng)減肥期間要怎么吃東西

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_oikzmQ

  運(yùn)動(dòng)減肥期間應(yīng)該怎么吃東西呢？

• 在線醫(yī)生

  我給你個(gè)建議可以嗎

• ask_oikzmQ

  求建議

• 在線醫(yī)生

  你的身高體重年齡

• 在線醫(yī)生

  可以告訴我嗎

• ask_oikzmQ

  我的身高171，體重75kg，今年21歲

• ask_oikzmQ

  要減到55kg

• 在線醫(yī)生

  減肥多久了

• ask_oikzmQ

  一周了

• 在線醫(yī)生

  有效果嗎

• ask_oikzmQ

  每天運(yùn)動(dòng)，飲食上比之前控制了一點(diǎn)點(diǎn)，掉了2kg

• 在線醫(yī)生

  很可以

• 在線醫(yī)生

  我給你個(gè)建議你做參考

• ask_oikzmQ

  我覺(jué)得速度太慢，想再快一點(diǎn)點(diǎn)

• ask_oikzmQ

  嗯，好的

• 在線醫(yī)生

  主食定量，運(yùn)動(dòng)適當(dāng)，副食全面，蔬菜適量

• 在線醫(yī)生

  主食早晚各一兩，中午二兩

• 在線醫(yī)生

  給你參考

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)實(shí)際情況自己掌握

• ask_oikzmQ

  晚上不吃飯可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  不可以

• 在線醫(yī)生

  可以少吃

• ask_oikzmQ

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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