腰疼，腰椎間盤膨出急性期，怎么辦？

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• ask_r-4vO4

  出去玩一趟回來腰疼，檢查是腰椎間盤膨出急性期，臥床休息三個星期了，現(xiàn)在可以走路基本上不疼，只是躺時間長了翻身起身還會有些疼，請問還要多久才會好

• 白金陽

  可以輔助做下推拿按摩松解腰部肌肉

• ask_r-4vO4

  這是不是快好了

• 白金陽

  臥床三周了，是吧

• ask_r-4vO4

  是的

• ask_r-4vO4

  我準(zhǔn)備在休息一個星期 因?yàn)槲疫€在上學(xué) 馬上也要考試了

• 白金陽

  可以起來慢慢活動了

• ask_r-4vO4

  是不是不用總一直躺著了？

• 白金陽

  嗯，可以輔助推拿按摩，

• ask_r-4vO4

  可以坐嗎？

• 白金陽

  現(xiàn)在可以慢慢活動了

• 白金陽

  可以，但是不要太長時間哦

• ask_r-4vO4

  那我現(xiàn)在的情況可以去學(xué)校嗎？

• ask_r-4vO4

  坐一個小時久嗎？

• 白金陽

  還是要多休息，不要太勞累

• 白金陽

  坐姿要正確

• ask_r-4vO4

  可以側(cè)躺嗎

• 白金陽

  最好平臥，

• 白金陽

  鍛煉腰背肌

• ask_r-4vO4

  大概活動多長時間 休息多長時間呢

• 白金陽

  小燕飛的姿勢，趴在床上，然后頭和四肢往上翹，

• ask_r-4vO4

  這樣不會扭到腰嗎

• 白金陽

  小燕飛，拱橋等鍛煉腰背肌

• 白金陽

  加強(qiáng)腰部肌肉的

• 白金陽

  可以慢慢練

• 白金陽

  活動可以根據(jù)自己的身體調(diào)節(jié)，

• ask_r-4vO4

  大概活動多久要休息呢

• 白金陽

  以不累為宜

• 白金陽

  以不累為宜

• 白金陽

  當(dāng)然還是要多休息

• ask_r-4vO4

  好的知道了

• ask_r-4vO4

  謝謝醫(yī)生

• 白金陽

  不客氣的

• 白金陽

  多休息，

• 白金陽

  拜拜

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