您好 如何才能把肥胖的贅肉甩掉
ask_GkKe7w
您好 如何才能把肥胖的贅肉甩掉
張連海
你好
張連海
你好在嗎
ask_GkKe7w
恩?
張連海
多高多重
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175 180斤
張連海
男女
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男
張連海
年齡
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20
張連海
幾點睡幾點起
張連海
一頓吃多少
張連海
有沒有夜宵
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平常11點睡 7點多起 一頓吃一大碗飯 3天一頓夜宵
張連海
睡得晚,還有夜宵不能吃
張連海
適當運動
張連海
吃飯快嗎
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有點快
張連海
吃飯放慢速度
ask_GkKe7w
好的
張連海
這樣慢慢就瘦下來了
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謝謝了
ask_GkKe7w
好的
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