我堅持了三周下午不吃飯，晚上跳繩一小時，然后做60個仰臥起坐。為什么體重還沒下去？
寧德市閩東醫(yī)院 急診科
主治疾?。褐夤芊尾考膊?、胃腸炎、消化性潰瘍、高血壓、高酯血癥、糖尿病、甲亢、皮膚病等疾病的診治以及急性胸痛、氣喘、咳嗽、發(fā)熱、頭痛、頭暈、昏迷、抽搐、急性腹痛、重癥感染、休克、中毒、心衰、呼衰、多臟衰、嚴重創(chuàng)
ask_wt4uh4
我堅持了三周下午不吃飯，晚上跳繩一小時，然后做60個仰臥起坐。為什么體重還沒下去？
黃興偉
您好。
黃興偉
控制體重是一個循序漸進的過程。
黃興偉
不要急。
黃興偉
另外提醒您一下。在增加運動量的前提下還不吃飯。是非常錯誤的做法。正常合理規(guī)律的飲食是非常必要的。
ask_wt4uh4
那會瘦下來嗎？
黃興偉
合理的飲食。堅持不懈的運動。
ask_wt4uh4
我在想如果下午不吃飯，晚上剛好把所有白天吃的食物給消化，
黃興偉
控制飲食。是指不能過多地攝入。一日三餐是非常合理的安排。
黃興偉
請問您的體重多少？身高多少？
ask_wt4uh4
嗯，好的，謝謝
ask_wt4uh4
身高168體重125
黃興偉
是小姑娘嗎？61.5公斤？
ask_wt4uh4
是大學生21歲。是的
黃興偉
62.5
黃興偉
您的體重指數，24.4。
黃興偉
完全正常。
黃興偉
在一日三餐合理飲食的基礎上。
ask_wt4uh4
想要瘦瘦的
黃興偉
堅持運動就可以了。
黃興偉
您的身高和體重非常的完美。
黃興偉
堅持運動就可以了。
ask_wt4uh4
感覺肚子有很多肉，
ask_wt4uh4
嗯。好的
黃興偉
一日三餐的合理飲食加運動。
黃興偉
會有效果的。
ask_wt4uh4
好的。謝謝醫(yī)生。我知道了
黃興偉
記得不要吃宵夜，這個更重要。
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