胃不好除了吃早飯還要鍛煉嗎

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 袁志俊

  起來得真早，開始鍛煉身體了呀？

• 袁志俊

  早上記得要吃早餐，可以減少胃病的發(fā)生

• ask_HFYdIw

  沒有啊

• ask_HFYdIw

  因?yàn)樽罱鼉蓚€(gè)星期都是十一點(diǎn)多十二點(diǎn)睡覺早上六點(diǎn)多起床

• ask_HFYdIw

  早餐吃面

• ask_HFYdIw

  和個(gè)雞蛋

• ask_HFYdIw

  可以吧

• 袁志俊

  適量鍛煉對(duì)身體有好處的

• 袁志俊

  可以

• 袁志俊

  不錯(cuò)

• ask_HFYdIw

  嗯嗯，早上是適合慢跑嗎

• 袁志俊

  可以慢跑15-30分鐘

• ask_HFYdIw

  幾點(diǎn)鐘鍛煉好點(diǎn)

• 袁志俊

  你上午都有時(shí)間嗎

• ask_HFYdIw

  嗯嗯，上午都有時(shí)間的

• 袁志俊

  現(xiàn)在夏天八點(diǎn)以后吧

• 袁志俊

  避免冷空氣刺激呼吸系統(tǒng)

• ask_HFYdIw

  八點(diǎn)以后啊，很久沒有鍛煉過

• ask_HFYdIw

  沒跑過步

• 袁志俊

  堅(jiān)持下吧，久了就習(xí)慣了

• ask_HFYdIw

  以前高中大學(xué)都堅(jiān)持的

• 袁志俊

  心動(dòng)不如行動(dòng)

• 袁志俊

  時(shí)間到了，可以出去鍛煉了

• ask_HFYdIw

  嗯嗯，明天開始，問題這邊好像沒什么公園沒什么跑道

• 袁志俊

  小區(qū)里也可以跑的

• ask_HFYdIw

  我這邊不是小區(qū)，城中村

• 袁志俊

  地方總能找到的

• ask_HFYdIw

  嗯嗯，我找個(gè)地方

• ask_HFYdIw

  上班走路也算是鍛煉的哦

• 袁志俊

  走快點(diǎn)就行，不過心情不一樣

• 袁志俊

  你自己主動(dòng)運(yùn)動(dòng)還可以放松心情

• ask_HFYdIw

  要走40分鐘

• 袁志俊

  你身體沒有大問題的，檢查結(jié)果也正常，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體放松心情

• ask_HFYdIw

  嗯嗯，好的，謝謝醫(yī)生您

• 袁志俊

  不用謝的。

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