肌肉僵硬沒有彈性怎么樣才能恢復(fù)彈性呢？

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• ask_835650

  我是一名體育生，由于以前缺乏鍛煉和大量飲酒熬夜導(dǎo)致肌肉僵硬沒有彈性 現(xiàn)在要怎么樣才能恢復(fù)彈性呢？

• 郭福財

  你好啊，這種情況主要靠鍛煉。

• 郭福財

  當(dāng)然也要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，合理飲食。

• 郭福財

  鍛煉要循序漸進(jìn)，不能一蹴而就。

• 郭福財

  經(jīng)常喝酒熬夜對人的身體傷害很大。應(yīng)該節(jié)制

• ask_835650

  我練了半年體育，由于快要考試訓(xùn)練量也上去了這樣的情況下要怎么才能恢復(fù)

• ask_835650

  現(xiàn)在很少喝酒只是會熬夜

• 郭福財

  可以適當(dāng)做一些保健按摩。松弛肌肉。

• ask_835650

  然后血小板偏低對我有沒有影響

• 郭福財

  如果低一點點應(yīng)該沒什么關(guān)系。低很多那肯定對身體有影響。

• ask_835650

  血小板是對體力恢復(fù)有作用對吧

• 郭福財

  血小板是血液里面的主要成分之一。血小板太低對身體的恢復(fù)是有影響的。

• ask_835650

  那這種情況怎么辦呢

• 郭福財

  你這種情況，主張你用中醫(yī)來調(diào)理。

• 郭福財

  建議去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院，找資深的中醫(yī)師看一下。

• 郭福財

  要根據(jù)你的具體情況，伴隨癥狀，舌象脈象，綜合辯證，開具中藥，和相應(yīng)的中醫(yī)療法來調(diào)理治療。

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