我覺得做什么事都不能專心怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_2745Ek

  醫(yī)生，我覺得我有心理問題一個(gè)多月了。這一個(gè)多月我老是給自己找各種問題來為難自己，我明明知道這些都不是事?？墒俏揖褪强刂撇蛔∽约?。前段日子我老覺得心里有什么東西壓著自己，老是高興不起來。我老是覺得做什么事都不能專心。老是會(huì)想起其他的事，這段日子。就因?yàn)槲掖饝?yīng)我男朋友說以后都不和他說謊。我就把以前說過的謊話都和他解釋了。然而現(xiàn)在我又在想我以前和我室友說過的謊話，我騙我室友說我來自城里。而不是農(nóng)村

• ask_2745Ek

  可是我不和她們說實(shí)話我又會(huì)一直想。一直想，最近我都瘦了，胃口也不好

• ask_2745Ek

  醫(yī)生我這是怎么了。是心理疾病嗎

• 王海霞

  你好，最近壓力大

• 王海霞

  緊張嗎

• ask_2745Ek

  但不是很緊張，

• ask_2745Ek

  就是會(huì)心里害怕，怕自己一直這樣怎么辦

• 王海霞

  你好，在嗎

• 王海霞

  這就是平時(shí)不做什么錯(cuò)事，做了之后，心里不安

• ask_2745Ek

  嗯，在

• 王海霞

  一般壓力大時(shí)更容易想起來

• ask_2745Ek

  可是這是以前說過的謊，以前覺得沒什么，現(xiàn)在覺得痛苦

• ask_2745Ek

  可是我覺得我最近并沒有什么壓力呀

• 王海霞

  痛苦來源于說謊，能圓回來

• ask_2745Ek

  我最近在考研。然后我還擔(dān)心老是想這些事會(huì)影響到學(xué)習(xí)

• 王海霞

  當(dāng)然會(huì)影響

• ask_2745Ek

  嗯

• 王海霞

  考研沒有壓力嗎

• ask_2745Ek

  有

• 王海霞

  是呀，一定會(huì)有原因的

• 王海霞

  沒事，做也做了

• ask_2745Ek

  可是我心里并不是真正想告訴室友的呀

• ask_2745Ek

  我覺得這是我自己的事，

• ask_2745Ek

  我最近就一直不能真正高興，特別煩惱，然后每天不想吃飯

• ask_2745Ek

  我應(yīng)該怎么辦呀

• 王海霞

  是，但說了一個(gè)謊，需要用好多謊圓，會(huì)很累

• 王海霞

  自己調(diào)整不了

• 王海霞

  我建議你在當(dāng)?shù)卣覀€(gè)心理醫(yī)生幫你一下好嗎？

• 王海霞

  你也可以不在意

• 王海霞

  一切順其自然

• ask_2745Ek

  可是我也想不在意，

• ask_2745Ek

  但是我控制不了

• ask_2745Ek

  我覺得我現(xiàn)在和我室友承認(rèn)錯(cuò)誤了我還對(duì)我爸媽說過謊，之后我肯定又會(huì)一直想，我要不要和我爸媽說

• 王海霞

  如果謊言對(duì)別人沒有傷害，大可不必

• ask_2745Ek

  我自己也是這樣覺得的

• 王海霞

  再去解釋

• ask_2745Ek

  因?yàn)槲艺f的謊都沒有傷害別人

• ask_2745Ek

  但是我自己心里就過不去這個(gè)坎

• 王海霞

  只要謊話對(duì)別人無傷害就不用想

• ask_2745Ek

  好的，我知道了，謝謝醫(yī)生

• 王海霞

  不客氣

• ask_2745Ek

  那醫(yī)生我這是心理問題嗎

• 王海霞

  不是

• ask_2745Ek

  那我這是什么呢

• 王海霞

  根據(jù)你的描述，我個(gè)人認(rèn)為不是

• ask_2745Ek

  那我為什么會(huì)一直想這些問題呢

• 王海霞

  心理壓力帶來的系列反應(yīng)

• ask_2745Ek

  那我會(huì)好嗎？

• ask_2745Ek

  我好怕我會(huì)一直這樣

• 王海霞

  自己調(diào)整

• ask_2745Ek

  一直這樣下去，生病

• 王海霞

  一直下去是不行的

• ask_2745Ek

  自己怎么調(diào)整呢

• 王海霞

  內(nèi)心成長，一切順其自然

• ask_2745Ek

  那我應(yīng)該怎么辦呢

• 王海霞

  轉(zhuǎn)移注意力

• ask_2745Ek

  我有時(shí)候注意力轉(zhuǎn)移了

• 王海霞

  該做什么事，就去做

• ask_2745Ek

  可是過了一會(huì)又會(huì)想起來了

• 王海霞

  再想就掐自己一下

• 王海霞

  產(chǎn)生厭惡感，慢慢消退

• ask_2745Ek

  好的。醫(yī)生。其他人會(huì)有我這樣的想法嗎

• 王海霞

  會(huì)的

• ask_2745Ek

  產(chǎn)生什么厭惡感呀

• 王海霞

  對(duì)你想的事

• ask_2745Ek

  可是產(chǎn)生厭惡感不是更會(huì)想嗎

• 王海霞

  厭惡了，還會(huì)想？

• 王海霞

  ,剛才網(wǎng)掉了

• 王海霞

  那你只能向心理醫(yī)生求助

• 王海霞

  這個(gè)平臺(tái)無法有效地幫助你

• 王海霞

  因?yàn)檫@個(gè)平臺(tái)僅能用文字來描述，一些方法無法操作

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