怎樣才可以瘦肚子和腰，在家減肥？

16歲，女，身高168，體重120以上，請問怎樣才可以瘦肚子和腰，在家減肥，怎樣可以瘦腿？

ask_16xFG0 2017-09-06 20:25:57

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

于信玲 副主任醫(yī)師

通化縣二密鎮(zhèn)馬當(dāng)衛(wèi)生院中醫(yī)內(nèi)科

主治疾?。阂詢?nèi)兒科為主的全科醫(yī)療,對腦血管疾病,糖尿病,風(fēng)濕性疾病,精神心理疾病等的診斷治療護(hù)理康復(fù)及急診急救工作有自己的獨到之處

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請問怎樣才可以瘦肚子和腰，在家減肥
于信玲

你好！
于信玲

年齡身高體重性別？
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16歲，女，身高168，體重120以上
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就肚子腰部肉多
于信玲

身體是否有什么不舒服不正常的表現(xiàn)？
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沒有
于信玲

把舌頭的照片發(fā)一張過來看一下。
于信玲

怎么還不發(fā)舌頭的照片呢？
ask_16xFG0

圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
于信玲

加強(qiáng)一下體育運(yùn)動鍛煉，經(jīng)常做瑜伽，健美體操。避免疲勞，避免熬夜。避免吃肥膩煎炸的食物，避免暴飲暴食飲食以八分飽為宜。
于信玲

這些您努力做到，您的體重會降低，您會健康健美的。
于信玲

你還有什么問題嗎？
ask_16xFG0

怎樣可以瘦腿
于信玲

經(jīng)常做瑜伽，健美體操
于信玲

運(yùn)動完后要做肌肉的拉抻鍛煉
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沒時間
于信玲

這樣可以瘦腿的，會是你很健美
于信玲

這些隨時都可以做的，不會浪費你很多時間，有時間就可以做
ask_16xFG0

嗯
于信玲

還有問題嗎？
ask_16xFG0

沒有了
ask_16xFG0

謝謝啊
于信玲

好的，再見！

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