有氧運動開始后半個小時才開始消耗脂肪是這樣嗎？

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• ask_706961

  最近我正在減肥，以前聽說過，說是有氧運動開始后半個小時才開始消耗脂肪，我想問問醫(yī)生是這樣的嗎

• 程杜偉

  是的

• 程杜偉

  要每天堅持噢

• ask_706961

  像我這樣一天一頓飯 然后下午再健身房先是動感單車一個半小時，然后緊接著跑步兩公里， 這樣的一天能減多少

• 程杜偉

  30.分鐘以上

• ask_706961

  像我這樣一天一頓飯 然后下午再健身房先是動感單車一個半小時，然后緊接著跑步兩公里， 這樣的一天能減多少

• 程杜偉

  一個月10斤左右

• ask_706961

  哦哦 好的 知道了 謝謝程醫(yī)生

• 程杜偉

  一定要堅持

• 程杜偉

  一定噢

• ask_706961

  我四月初開始的到現(xiàn)在了

• 程杜偉

  減肥一定要堅持

• ask_706961

  嗯嗯 好的

• 程杜偉

  提前祝你減肥成功

• ask_706961

  嗯嗯 謝謝程醫(yī)生

• 程杜偉

  麻煩你一下，祝好人一路平安

• 程杜偉

  再見

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