腰肌勞損應該怎么治療呢？

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• ask_068717

  我想咨詢腰肌勞損怎么治

• 趙冬

  你好

• ask_068717

  我想請問腰肌勞損怎么治 或者什么方法注意

• 趙冬

  好的，這位朋友，我為你提供一個綜合治療方案、

• 趙冬

  1注意事項 如果癥狀不是太嚴重，建議充分休息，改變不良的工作生活習慣 2治療參考：理療試試，如 遠紅外線療法 中頻電療法，先用理療方法，最簡單的家庭理療，就是熱水袋熱敷患處，每天一小時。 3保健康復：可以做腰部的鍛煉動作，一般比較理想的是 滾腰法，就是平躺到床上，雙手抱膝然后做 前后滾動就可以啦，開始是可以做10個，以后根據(jù)體力可以做到幾十個。 4. 如果疼痛明顯的急性期，可以配合藥物，可以用腰痛寧膠囊 甲鈷胺片 扶他林片 口服

• 趙冬

  一共4條，你慢慢看看，不懂就問問我

• ask_068717

  好的，謝謝

• 趙冬

  能看懂嗎

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