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醫(yī)生您好 想請問一下 山楂決明子 荷葉泡水喝可以減肥嘛
中山源田骨科醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾?。合?、慢性胃炎、胃痛、胃脹 慢性支氣管炎
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醫(yī)生您好 想請問一下 山楂決明子 荷葉泡水喝可以減肥嘛
程杜偉
是的、
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只要山楂跟荷葉可以嘛
程杜偉
要加決明子
程杜偉
和絞股藍(lán)
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沒有加絞股藍(lán)
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可以嘛
程杜偉
加點好點
程杜偉
效果好點
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就光山楂決明子荷葉泡一塊會有效果嘛
程杜偉
也是有的
程杜偉
放心
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效果好嘛
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我就屬于脂肪型不易瘦
程杜偉
效果也很不錯
程杜偉
這樣泡有降脂減肥的作用
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是不是每一次要對加點
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有沒有副作用
程杜偉
恩恩
程杜偉
沒有什么副作用的，放心
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月經(jīng)期能喝嘛
程杜偉
不能喝
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每天堅持大概多久能見效
程杜偉
一個月左右
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大概能瘦多少
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就是這種不易瘦的
程杜偉
2到3斤
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還有要節(jié)食嘛
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要節(jié)食嘛
程杜偉
配合節(jié)食減肥效果好很多
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每天只吃一頓然后都吃水果效果會不會好點
程杜偉
一個月瘦多2到3斤
程杜偉
當(dāng)然效果好很多
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一頓中午12點 貌似吃飽 然后就不吃了 光吃水果
程杜偉
可以
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減肥好痛苦
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好像一直瘦不下來
程杜偉
急不了的
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有時候感覺是體重輕了人沒有任何變化
程杜偉
瘦個幾斤當(dāng)然不是很明顯
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可以嘗試減肥藥嘛
程杜偉
我建議你每天堅持30分鐘的體育運(yùn)動
程杜偉
這樣減肥效果好很多
程杜偉
減肥是一分耕耘一分收獲
程杜偉
努力點
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不能嘗試減肥藥？
程杜偉
沒有必要
程杜偉
節(jié)食和運(yùn)動是最好的
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節(jié)食可以
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運(yùn)動不可以
程杜偉
哦，你自己選擇的
程杜偉
我的建議是這樣
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不是
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我其實身高165 體重105
程杜偉
那不算肥
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但是我因為肉很松看起來就是肉肉的
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但是小腿又有肌肉 不敢輕易運(yùn)動很惱火
程杜偉
肉松運(yùn)動最好
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小腿又有肌肉
程杜偉
運(yùn)動不會使小腿變大
程杜偉
放心
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但是我小腿本來就有肌肉
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女生肌肉腿很難看的
程杜偉
這樣的話那你通過節(jié)食減肥就可以
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就是喝荷葉山楂決明子。。然后減肥
程杜偉
對的
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每天吃很多水果可以嘛。
程杜偉
可以
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支吃一頓飯
程杜偉
但是晚上8點就不能進(jìn)食
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多吃水果
程杜偉
恩恩
程杜偉
還有別的可以幫到你嗎？
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涼面的熱量大嗎
程杜偉
不大
程杜偉
肉類最大
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他們說涼面的熱量很大
程杜偉
飲料也不可喝
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米飯配炒的蔬菜！
程杜偉
可以
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跟涼面那個熱量大
程杜偉
肉大
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米飯跟炒蔬菜 還有涼面這些都可以有對嗎
程杜偉
是的
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水果
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有沒有什么水果吃多了會肥
程杜偉
沒有
ask_p5C6A4
好的知道了，謝謝您
程杜偉
還有別的可以幫到你嗎？親
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沒有了
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謝謝
ask_p5C6A4
對了
ask_p5C6A4
泡中藥的時候亮要大一點嗎
程杜偉
不用打的
程杜偉
不用大的
程杜偉
一樣一點就可以
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跟泡茶一樣啜一點？
程杜偉
對，
程杜偉
荷葉多點
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只泡一次！
程杜偉
反復(fù)泡泡到?jīng)]有味道為止
ask_p5C6A4
好的
ask_p5C6A4
知道了謝謝你
程杜偉
麻煩你一下，祝好人一路平安
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