頸椎反向生理彎曲又復(fù)發(fā)了怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_605129

  本人男27歲 上個月診斷頸椎反向生理彎曲

• 趙方方

  反屈太明顯了，

• 趙方方

  有癥狀么？

• ask_605129

  經(jīng)過一周的按摩 三天的牽引和臘療 已經(jīng)好轉(zhuǎn)了 很在意的

• ask_605129

  但是近幾天由于工作 又復(fù)發(fā)了

• ask_605129

  脖子疼

• 趙方方

  你必須要換工作了，不能這么下去了

• ask_605129

  有些微僵

• 趙方方

  干什么工作？

• ask_605129

  科員

• ask_605129

  文字綜合

• 趙方方

  那空閑時間應(yīng)該挺多的

• ask_605129

  趙醫(yī)生 我現(xiàn)在有兩個困惑

• 趙方方

  給你一個非常好的鍛煉方法

• ask_605129

  好的 小燕飛么

• 趙方方

  有什么困惑？

• 趙方方

  不是

• 趙方方

  放風(fēng)箏是治療本病的最好方法

• ask_605129

  我現(xiàn)在韌帶有些鈣化 能恢復(fù)么？曲度還能恢復(fù)么？我現(xiàn)在在枕頸椎枕 可能是由于近期側(cè)身睡了的緣故 脖子也開始加重

• ask_605129

  聽說枕瓶子 這樣科學(xué)么

• ask_605129

  枕瓶子就不會側(cè)身睡了

• 趙方方

  矮枕頭，枕瓶子太不人性化了

• 趙方方

  側(cè)身睡覺是枕頭與肩同高

• ask_605129

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_605129

  高度大概一拳吧

• ask_605129

  這個行不？

• 趙方方

  嗯，很好

• ask_605129

  枕高的那側(cè)還是矮的那側(cè)？

• 趙方方

  必須不能長時間低頭，工作改不了的話每個小時至少十分鐘的活動時間

• 趙方方

  平躺矮的，側(cè)著高的

• ask_605129

  明白 那你剛才說的方法是什么？可以恢復(fù)彎曲么

• 趙方方

  放風(fēng)箏么？

• 趙方方

  想恢復(fù)到原來很難了

• ask_605129

  放風(fēng)箏？我這是盆地 很少能放風(fēng)箏

• ask_605129

  還有別的辦法么

• 趙方方

  那就游泳

• 趙方方

  打羽毛球

• ask_605129

  這個行

• 趙方方

  羽毛球往天上打

• ask_605129

  平時活動的話就做做頸椎操么

• 趙方方

  嗯，對。

• ask_605129

  哦 對哈 這樣可以仰頭

• 趙方方

  還有問題嗎？

• ask_605129

  天啊 我太悲慘了 稍微低頭長一點(diǎn) 幾天都緩不過來

• ask_605129

  目前沒了 再有的話 我單獨(dú)咨詢你

• 趙方方

  你的頸椎很厲害了，強(qiáng)烈建議換工作

• 趙方方

  健康更重要

• ask_605129

  好的 謝謝 美女

• 趙方方

  我關(guān)了吧？

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