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腰椎不好正確的睡姿
仁德堂保健室 骨外科
主治疾?。貉甸g盤突出,運(yùn)動損傷,頸椎退行性疾病,骨折,骨關(guān)節(jié)病
ask_PhIscI
腰椎不好正確的睡姿？？
郭藝森
平臥和側(cè)臥都可以的。主要是要睡硬板床為主。平時坐有坐相站有站姿。
ask_PhIscI
腰椎突出，還比較年輕，25歲，睡覺應(yīng)該怎么睡？
郭藝森
平臥和側(cè)臥都可以的。主要是加強(qiáng)鍛煉腰背肌肌肉。睡硬板床。
ask_PhIscI
側(cè)臥有什么要求嗎？
ask_PhIscI
平臥要是墊東西怎么墊？？
郭藝森
正常側(cè)臥就可以了。
郭藝森
不要墊東西。
郭藝森
墊的話也是很薄的一層。這個高度適合要適合理曲度，找當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生給檢查并且提出具體的高度
ask_PhIscI
哦，好的，謝謝了
郭藝森
不客氣。
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