沒(méi)耐心老是沖動(dòng)還緊張應(yīng)該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_QphJVA

  我平時(shí)做事和別人溝通之前 總是要強(qiáng)迫自己想想好怎么做 怎么說(shuō) 而且特別在意別人怎么看我 進(jìn)出公眾場(chǎng)合人多的地方會(huì)比較緊張

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_QphJVA

  你說(shuō)了

• 在線醫(yī)生

  嗯不好意思昨晚睡著了

• ask_QphJVA

  【劉彥明】醫(yī)生已經(jīng)收到您的問(wèn)題【你好 我平時(shí)做事和別人溝通之前 總是要強(qiáng)迫自己想想好怎么做 怎么說(shuō) 而且特別在意別人怎么看我 進(jìn)出公眾場(chǎng)合人多的地方會(huì)比較緊張】 正在為您解答, 請(qǐng)稍候.

• ask_QphJVA

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  自尊心國(guó)強(qiáng)，有一些小小的強(qiáng)迫

• 在線醫(yī)生

  過(guò)

• 在線醫(yī)生

  社交障礙

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在上初中嗎

• ask_QphJVA

  要上學(xué)應(yīng)該大學(xué)了 我初中下雪了

• 在線醫(yī)生

  哦 ，現(xiàn)在在工作嗎

• ask_QphJVA

  是的

• ask_QphJVA

  哪方面？

• 在線醫(yī)生

  哪方面是你感覺(jué)最大不足

• 在線醫(yī)生

  導(dǎo)致你不自信或者自卑

• ask_QphJVA

  沒(méi)耐心 老是沖動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  嗯你的年齡在這了，這個(gè)需要鍛煉，長(zhǎng)期接觸社會(huì)才可以養(yǎng)成你還是一個(gè)19歲的小伙子，這個(gè)時(shí)候一般人都是這樣，不可向一個(gè)老者那么有定力

• ask_QphJVA

  我自卑不經(jīng)常有 就是 做一件事的時(shí)候聯(lián)想到別的事老是在那瞎想

• ask_QphJVA

  有抑郁癥傾向嗎

• 在線醫(yī)生

  有沒(méi)有心境低落，表情淡漠反應(yīng)遲鈍，興趣喪失，提不起心情干事情

• ask_QphJVA

  是的經(jīng)常有 。心情低落 表情淡漠 沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)有沒(méi)煩躁

• ask_QphJVA

  嗯 有時(shí)候會(huì)對(duì)親人莫名發(fā)脾氣

• 在線醫(yī)生

  這樣情況多不多

• ask_QphJVA

  是心理疾病嗎

• 在線醫(yī)生

  這樣發(fā)怒情節(jié)多不多，還是說(shuō)一刺激到你開(kāi)會(huì)發(fā)怒

• ask_QphJVA

  不是很多

• ask_QphJVA

  稍微刺激下 就會(huì)發(fā)脾氣

• 在線醫(yī)生

  還是一收到刺激就會(huì)發(fā)火

• ask_QphJVA

  比如我媽讓 我吃飯 我說(shuō)一會(huì)吃 他又說(shuō)吃飯 這時(shí)候心理就感覺(jué)特別到

• ask_QphJVA

  特別煩

• 在線醫(yī)生

  嗯，自己平時(shí)一天你情緒心情怎么樣高興嗎

• ask_QphJVA

  屬于不好不壞吧

• 在線醫(yī)生

  自己感覺(jué)痛苦嗎

• 在線醫(yī)生

  總分五分，由低到高給你自己打分

• ask_QphJVA

  3分吧

• 在線醫(yī)生

  嗯那誒什么

• 在線醫(yī)生

  自己調(diào)整一下即可

• ask_QphJVA

  好的 謝謝醫(yī)生 以后有什么問(wèn)題再來(lái)

• 在線醫(yī)生

  好的

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