請問爬山可以瘦大腿嗎？

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• ask_Anv8b0

  ，醫(yī)生，請問爬山可以瘦大腿嗎

• 佟環(huán)

  您好

• 佟環(huán)

  可以

• ask_Anv8b0

  那要多久會有效果啊

• 佟環(huán)

  如果每天堅(jiān)持一小時以上，一周有效果

• ask_Anv8b0

  是要爬一小時的山？那我每天五點(diǎn)多起來，爬下山應(yīng)該六點(diǎn)多，這樣有沒有效果

• 佟環(huán)

  有

• ask_Anv8b0

  躺床上腳倒立是不是也瘦腿

• 佟環(huán)

  因?yàn)閳?jiān)持運(yùn)動40分鐘以上才能讓脂肪減少

• ask_Anv8b0

  好吧。

• ask_Anv8b0

  我怕了一個多星期了，大腿瘦的不明顯

• ask_Anv8b0

  爬

• 佟環(huán)

  這個東西因人而異

• ask_Anv8b0

  那一般都是有效果的對嗎

• 佟環(huán)

  是，都有效果，只是有的人明顯，有的人不明顯

• 佟環(huán)

  運(yùn)動減肥需要長期堅(jiān)持

• ask_Anv8b0

  那床上腳倒立有沒有

• ask_Anv8b0

  用

• 佟環(huán)

  沒有

• ask_Anv8b0

  沒用的啊

• 佟環(huán)

  恩

• 佟環(huán)

  要運(yùn)動出汗才有用

• ask_Anv8b0

  好的，謝謝醫(yī)生，我早上爬山，晚上跳鄭多燕小紅帽減肥操都出了很多汗

• 佟環(huán)

  那一定可以瘦

• 佟環(huán)

  加油吧

• ask_Anv8b0

  謝謝醫(yī)生，

• 佟環(huán)

  不客氣

• 佟環(huán)

  您好還有什么問題需要為您解答嗎

• ask_Anv8b0

  沒有啦

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