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刮痧瘦腿可行嗎？自己可以刮嗎
平邑縣中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾?。喝玮?、心律失常、心力衰竭、早搏、心律不齊、心肌梗死，高血壓,冠心病,糖尿病等，為您介紹內(nèi)科常見病預(yù)防保健、治療知識。
ask_GTTLNY
刮痧瘦腿可行嗎？自己可以刮嗎？
吳振嬌
你好
ask_GTTLNY
刮痧瘦腿可行嗎？自己可以刮嗎？
吳振嬌
可行的
ask_GTTLNY
自己可以嗎？
吳振嬌
刮痧可以促進腿部血液循環(huán) 自己可以的
吳振嬌
還有什么問題能幫到您？
ask_GTTLNY
體寒的人痧點多？
ask_GTTLNY
自己怎么刮，我有刮痧板和精油
吳振嬌
先在腿上涂上潤滑的油，坐在床上或者沙發(fā)上，腿自然曲起，讓小腿處于最自然放松的狀態(tài)，然后用刮痧板從腳膝蓋到腳跟，每天刮20分鐘（或是左右腿各100下）。 1、方向：從膝蓋彎根開始，向下刮，每次只能刮一個方向 不能像搓澡一樣來回的刮?。ㄈ绻邢轮o脈曲張或水腫，則必須從下往上刮，以改善血液循環(huán)，否則相反方向會越來越嚴(yán)重。沒有的話，兩個方向皆可，但是當(dāng)然還是下至上好，使得疲憊了一天的腿放松，血液循環(huán)有所改善） 2、力度：一定要相對大力度快速的刮！ （當(dāng)然也是越使勁越好，要在自己能承受的范圍，只要堅持刮了就能有效果） 3、板與小腿40-60％成銳角，與大腿成鈍角 重點穴位：伏兔 血海 足三里 風(fēng)市 承扶 三陰交 懸鐘 委中 承山 （不過一般人沒有那么講究，也分不清，用一把刮痧板從下往上一刮，就能把所有的穴位都刺激到了）
吳振嬌
體寒的人痧點多 色暗
吳振嬌
還有什么能幫到您嗎
吳振嬌
還在的嗎
吳振嬌
還在的嗎
吳振嬌
先關(guān)閉了，有事再聯(lián)系
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