晚上沒有肉，肚子上有很多肉，為什么？

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• ask_365521

  20歲 女性，晚上沒有肉，肚子上有很多肉，為什么？怎么減下來

• 張文蓉

  腹部運(yùn)動量是最小的，減下去很多困難

• ask_365521

  那應(yīng)該怎么減是最快的，為什么肚子上有肉，晚上卻沒有肉

• 張文蓉

  減肚子上的脂肪很痛苦，好多人堅(jiān)持不了

• ask_365521

  告訴我減的方法吧，還有這是怎么造成的

• 張文蓉

  你每天堅(jiān)持仰臥起坐，和直角支撐

• 張文蓉

  減肥主要是節(jié)食和運(yùn)動

• ask_365521

  每天要做多少分鐘？還有一般多長時(shí)間會看到效果，轉(zhuǎn)呼啦圈有用嗎

• ask_365521

  還有這種情況是怎么造成的，

• 張文蓉

  呼啦圈有用 ，

• 張文蓉

  主要還是運(yùn)動量小

• 張文蓉

  我告訴你一個(gè)網(wǎng)站

• 張文蓉

  里面有各種鍛煉方法

• ask_365521

  呼啦圈每次至少要轉(zhuǎn)多長時(shí)間？

• 張文蓉

  和具體的要求

• ask_365521

  噢，好

• 張文蓉

  肌肉網(wǎng)

• 張文蓉

  ***一下就可以了

• ask_365521

  請問呼啦圈每天至少要轉(zhuǎn)多長時(shí)間呢

• 張文蓉

  要30分鐘以上

• ask_365521

  20分鐘有用嗎

• 張文蓉

  鍛煉總比不鍛煉好

• ask_365521

  謝謝啦

• 張文蓉

  不客氣

• 張文蓉

  以后有什么問題，直接***就可以，也可以購買私人醫(yī)生服務(wù)，祝你生活工作愉快！

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