排便又硬了該怎么辦呢？

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• ask_kC_1W4

  醫(yī)生，我今天排便又硬了，不知道是不是吃了肉，之前一直吃素菜，家里人說要營養(yǎng)不良的，所以吃了點肉，難得得天天吃素嗎，我昨天還吃了很多西梅，一般西梅吃了會拉肚子的，但是今天也不行

• 高秋紅

  多喝水，多吃蔬菜水果

• ask_kC_1W4

  肉能吃嗎

• 高秋紅

  可以吃

• ask_kC_1W4

  米飯和面呢

• ask_kC_1W4

  是不是要多吃面

• 高秋紅

  不用刻意吃什么，正常飲食就行。

• ask_kC_1W4

  好吧，益生菌月經(jīng)來也可以喝嗎

• ask_kC_1W4

  那個杏仁山藥燉牛奶也可以解決便秘嗎

• 高秋紅

  可以，可以喝酸奶既補鈣又調(diào)節(jié)腸道菌群。

• 高秋紅

  多吃含粗纖維多的食物。比如粗糧芹菜的。

• ask_kC_1W4

  我月經(jīng)的時候吃的調(diào)經(jīng)丸一些活血的不會影響便秘吧？

• 高秋紅

  不會影響。

• ask_kC_1W4

  好的，謝謝

• 高秋紅

  不客氣，請問還有什么問題需要咨詢嗎？多運動可以增加腸蠕動預(yù)防便秘。

• ask_kC_1W4

  暫時沒了，謝謝您

• 高秋紅

  謝謝。

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