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經(jīng)常跑步能降血壓嗎？

經(jīng)常跑步能降血壓嗎？醫(yī)

ask_s45kcU 2015-04-02 13:03:29

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

徐戰(zhàn) 副主任醫(yī)師

菏澤市定陶區(qū)人民醫(yī)院   神經(jīng)內(nèi)科

主治疾病：主要擅長內(nèi)科和兒科，糖尿病，膽囊炎，冠心病，高血，肺炎，哮喘

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  • ask_s45kcU

    經(jīng)常跑步能降血壓嗎？醫(yī)生

  • 徐戰(zhàn)

    你好！適當鍛煉可以適當減壓

  • 徐戰(zhàn)

    有助血壓減低

  • ask_s45kcU

    跑五公里這樣的鍛煉是嗎？鍛煉一個小時左右是嗎？

  • 徐戰(zhàn)

    適合慢跑就可以

  • ask_s45kcU

    跑五公里肯定是要慢跑了。

  • 徐戰(zhàn)

    一次半小時休息

  • 徐戰(zhàn)

    你是當兵的嗎

  • ask_s45kcU

    用時二十分鐘，跑完五公里

  • ask_s45kcU

    不是。我是在校大學(xué)，大二了。

  • 徐戰(zhàn)

    高血壓不適合這樣的劇烈運動

  • 徐戰(zhàn)

    我不贊成你的方法

  • ask_s45kcU

    我不是有高血壓，我的血壓是75/120，但是我想保持，75/110這樣的血壓。

  • 徐戰(zhàn)

    那可以??！沒有事

  • ask_s45kcU

    但是我想降到75/110這樣的血壓

  • 徐戰(zhàn)

    120/80是理想血壓知道嗎

  • ask_s45kcU

    這個就是理想的血壓嗎？那75/110這個血壓呢？也是理想的血壓嗎？

  • ask_s45kcU

    我的心率一分鐘是76次，這個心率也是理想的是嗎？

  • 徐戰(zhàn)

    可以啊

  • 徐戰(zhàn)

    你很健康

  • 徐戰(zhàn)

    真的

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