為什么運(yùn)動了一個小時都沒有瘦？

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• ask_717017

  為何運(yùn)動了一個小時都沒瘦

• 龐連晶

  您好，堅持多久了

• ask_717017

  一天。。哈哈

• 龐連晶

  一天怎么會看出效果呢

• 龐連晶

  循序漸進(jìn)，持之以恒

• ask_717017

  那多久會看出效果呢。。

• ask_717017

  。。。我需要4個月內(nèi)減肥10斤可能么

• 龐連晶

  那您就堅持4個月

• 龐連晶

  應(yīng)該可以，飲食適當(dāng)控制

• ask_717017

  ...我現(xiàn)在是每天早上一碗豆?jié){放了糖.一個饅頭.中午一碗飯.瘦肉.炒青菜.晚上一個西紅柿一個煮土豆.每天一個小時減肥操。。一個月下來會瘦多少

• 龐連晶

  三斤左右沒問題吧

• ask_717017

  一個月..三斤啊..

• 龐連晶

  保守一點(diǎn)，不要減太快，容易出問題

• ask_717017

  可我急著早點(diǎn)瘦下來啊

• 龐連晶

  應(yīng)該會的，我的意思就是說減肥過程注意健康最重要

• ask_717017

  4個月的話20斤算快嗎

• 龐連晶

  有點(diǎn)快

• ask_717017

  12斤呢

• 龐連晶

  應(yīng)該可以

• ask_717017

  4個月之內(nèi)也可以嗎

• 龐連晶

  10斤左右吧，注意健康

• ask_717017

  可我每天是拉伸半小時跳操半小時 這樣的運(yùn)動不是特別大 會瘦那么多么

• 龐連晶

  不好說，每個人也不一樣

• ask_717017

  痰濕體質(zhì)是不是不會瘦

• 龐連晶

  不容易

• ask_717017

  啊

• 龐連晶

  循序漸進(jìn)

• ask_717017

  痰濕體質(zhì)不能4個月瘦10多斤啊

• 龐連晶

  可鞥

• 龐連晶

  可能

• ask_717017

  可能不能?

• 龐連晶

  可能

• ask_717017

  我每天半小時拉伸跳操半小時能瘦多少

• 龐連晶

  您就堅持運(yùn)動看看吧

• ask_717017

  ..其實我自己都不知道我是不是痰濕體質(zhì) 只是因為我不容易瘦下來 以為自己是

• 龐連晶

  那您去醫(yī)院讓大夫看看舌苔，摸摸脈

• ask_717017

  去看了老中醫(yī)..不過他是給我看痘痘的 說給我調(diào)理我內(nèi)分泌..并沒有說我痰濕..

• 龐連晶

  中醫(yī)辨證，痘痘若是痰濕引起的，會針對治療

• 龐連晶

  您還有其他需要咨詢的嗎？

• ask_717017

  他什么都沒說 而且我已經(jīng)沒有痘痘了 他只是給我祛痘印。。還說給我調(diào)理痛經(jīng)的問題

• 龐連晶

  根據(jù)您的整體調(diào)理，放心的

• ask_717017

  那個老中醫(yī)脾氣古怪我該如何咨詢痰濕方面的問題.才不容易讓他誤會?

• 龐連晶

  問他體內(nèi)有濕嗎

• ask_717017

  這樣就能知道我是否是痰濕體質(zhì)嗎?

• 龐連晶

  正規(guī)醫(yī)院看看

• ask_717017

  。。。。老中醫(yī)不可以

• ask_717017

  嗎

• 龐連晶

  可以

• 龐連晶

  您不是怕他不好交流嗎

• ask_717017

  如果他說有濕..就是證明我是痰濕體質(zhì)了嗎?

• 龐連晶

  也不一定

• ask_717017

  那該怎么斷定我是痰濕體質(zhì)呢

• 龐連晶

  痰濕體質(zhì)也要嚴(yán)格判定的

• ask_717017

  不是說肥胖的人大部分都是痰濕體質(zhì)嗎。。

• 龐連晶

  可以這么說

• 龐連晶

  先吃藥看看

• ask_717017

  如何嚴(yán)格判定是痰濕體質(zhì)呢

• 龐連晶

  那就吃藥調(diào)理

• ask_717017

  不判定怎么調(diào)理

• 龐連晶

  所以您的去醫(yī)院

• ask_717017

  那我請問你痰濕體質(zhì)一般有什么癥狀

• 龐連晶

  肥胖，有人會頭暈頭重，想睡覺，肚子肥滿松軟，油脂較多，多汗且粘，痰多，大便黏舌體胖大，舌苔白膩或甜

• ask_717017

  我就是想睡覺。。。。。

• 龐連晶

  先吃藥+運(yùn)動看看

• ask_717017

  我可以跟那老中醫(yī)說我這些癥狀然后他給我把脈后再問他我是否是痰濕體質(zhì)?應(yīng)該他不會說什么吧

• 龐連晶

  應(yīng)該不會

• ask_717017

  該吃什么藥呢

• ask_717017

  聽說荷葉茶祛痰化濕的

• 龐連晶

  中藥

• 龐連晶

  可以

• ask_717017

  喝荷葉茶加上我每天半小時拉伸半小時運(yùn)動 還是能瘦十斤嗎

• 龐連晶

  可能吧

• ask_717017

  。。。。能么 我都怕了

• 龐連晶

  別總糾結(jié)，先堅持吧

• ask_717017

  4個月內(nèi)瘦不了我就不光是糾結(jié)了

• 龐連晶

  那就努力吧

• 龐連晶

  您還有其他需要咨詢的嗎？

• ask_717017

  吃中藥調(diào)理的話

• ask_717017

  一般痰濕多久能好

• 龐連晶

  根據(jù)跟人體質(zhì)有關(guān)，不好說誰也不能給您做這個保證

• 龐連晶

  您還有其他需要咨詢的嗎？

• ask_717017

  給我個保證也好啊

• 龐連晶

  這個不好意思

• 龐連晶

  您還有其他需要咨詢的嗎？

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