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慢跑多長時(shí)間才會消耗脂肪？

醫(yī)生。 我想請問慢跑多長時(shí)間才會消耗脂肪

ask_m3n84Y 2015-05-12 10:30:58

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張茜 護(hù)師

衡水永興醫(yī)院   心血管內(nèi)科

主治疾病：心腦血管常見病，包括冠心病，高血壓，眩暈等等。

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  • ask_m3n84Y

    ！醫(yī)生。 我想請問慢跑多長時(shí)間才會消耗脂肪

  • 張茜

    你好

  • ask_m3n84Y

    你好！醫(yī)生。 我想請問慢跑多長時(shí)間才會消耗脂肪

  • 張茜

    一般建議40～60分鐘就可以

  • ask_m3n84Y

    那之前出汗是減的什么

  • 張茜

    出汗就能消耗體內(nèi)能量，從而導(dǎo)致消耗脂肪起到減肥的效果

  • ask_m3n84Y

    好 謝謝

  • ask_m3n84Y

    謝謝 我明白了。

  • 張茜

    不客氣

  • 張茜

    您還有別的要咨詢的問題嗎？

  • ask_m3n84Y

    沒有了。

  • 張茜

    好的

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