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請問，我吃飯多，運動量大，為什么就是長不胖
天津市河西區(qū)康復(fù)醫(yī)院 骨外科
主治疾?。汗强瞥Ｒ姴?，包括腰椎間盤突出，頸椎病，骨關(guān)節(jié)炎等。糖尿病各種急慢并發(fā)癥。還有婦科常見病。
ask_842278
請問，我吃飯多，運動量大，為什么就是長不胖
白文玲
您好，能量都被運動消耗了
ask_842278
那怎樣才能長胖呢，我165才95斤。都嚴重偏瘦了
白文玲
多吃點，高蛋白食物，減少點運動量
ask_842278
高蛋白，蛋白粉可以么
白文玲
可以，肉，牛奶，豆制品
白文玲
適當補充脂肪
白文玲
您還有問題嗎
ask_842278
嗯，謝謝，那，需要調(diào)節(jié)一下腸胃功能麼，總感覺腸胃不是很好
白文玲
估計平時吃的多，胃腸負擔(dān)重
白文玲
減少點活動，少食多餐，減輕胃的負擔(dān)
ask_842278
嗯嗯，謝謝醫(yī)生
白文玲
不客氣
白文玲
再見
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