有時候蹲半個小時都好難拉出來
我朋友說作息不規(guī)律飲食不規(guī)律會發(fā)胖嗎。
然后我一上夜班就便秘似的好難受
興國謝芳深中醫(yī)診所 中醫(yī)綜合科
主治疾病：治療各種冠心病、心律失常、腦梗塞、腦動脈硬化、頑固性頭痛、急慢性腎炎、泌尿系結石、男科病、脾胃病、糖尿病以及心身疾病。
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有時候蹲半個小時都好難拉出來 我朋友說作息不規(guī)律飲食不規(guī)律會發(fā)胖嗎。 然后我一上夜班就便秘似的好難受
謝芳深
是的
謝芳深
還容易變老
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啊
謝芳深
所以作息時間一定要規(guī)律
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那有什么能控制發(fā)胖嗎，或者減肥
ask_eoX5oc
沒辦法。一個月得輪流幾天
謝芳深
平時飲食上可以調理一下
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怎么調
謝芳深
可以多喝一些薏米粥，紅棗粥
謝芳深
平時便秘可以喝點冬瓜荷葉茶
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我說我怎么無緣無故胖了10斤
謝芳深
還要適當?shù)倪\動
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想減又不知道怎么減
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呼啦圈可以嗎
謝芳深
可以的
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檸檬可以喝嗎
謝芳深
但建議最好進行有氧運動，跑步是最好的
謝芳深
也可以
謝芳深
拍張舌象的照片給我看吧
謝芳深
泡檸檬水不能喝的太多，他的酸性物質會損傷腸胃
謝芳深
他的主要功效是美容養(yǎng)顏
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那能減肥嗎
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什么最能減肥
謝芳深
所以，還是建議你喝冬瓜荷葉茶或是麻子仁丸
謝芳深
這些都是通便的
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哦哦，減肥的呢
謝芳深
你想要吃減肥藥嗎
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減肥藥可以吃嗎
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不是會反彈嗎
謝芳深
你現(xiàn)在的情況最好是食療，多喝益氣養(yǎng)血的粥，多吃水果
謝芳深
不建議你吃減肥藥
謝芳深
平時多運動
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嗯好的。
謝芳深
特別是上晚班
謝芳深
嗯嗯
謝芳深
還有其他問題需要咨詢嗎？
ask_eoX5oc
冬瓜荷葉茶，麻子仁丸哪里有賣
謝芳深
藥店都有賣的
ask_eoX5oc
嗯好
謝芳深
好的
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上夜班的時候可以喝嗎
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