晚上喝牛奶能長高嗎，早上喝好還是晚上喝好

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• ask_NimZNc

  晚上喝牛奶能長高嗎，早上喝好還是晚上喝好

• 謝振峰

  早上喝牛奶，配合面包，面食。

• ask_NimZNc

  那晚上喝牛奶會不會長高呢，我19歲了

• 謝振峰

  晚上喝也能長高

• 謝振峰

  但是19歲骨骼線大多數(shù)已經閉合，快速長高難了。

• ask_NimZNc

  那晚上喝好8不會發(fā)胖啊，胖了都不知道怎么減肥

• ask_NimZNc

  意思就是再不長了是嗎

• 謝振峰

  飲食營養(yǎng)均衡，結構合理體重一般不胖。

• 謝振峰

  簡單說是吃的，喝的合理。

• 謝振峰

  不是這個意思，補充蛋白質可以促進身體分泌激素，生長激素促進長高。

• ask_NimZNc

  哦哦哦。蛋白質。我以為是丐呢

• 謝振峰

  影響長高的因素主要是遺傳和后天營養(yǎng)和鍛煉。

• ask_NimZNc

  那我現(xiàn)在怎樣做還可以長高一點呢

• 謝振峰

  營養(yǎng)和鍛煉，半年有效果。

• ask_NimZNc

  營養(yǎng)要怎樣搭配呢

• 謝振峰

  早餐：稀飯，咸鴨蛋，饅頭

• ask_NimZNc

  好

• 謝振峰

  中餐：米飯或饅頭，茭白肉片，開洋絲瓜湯。

• ask_NimZNc

  好的

• 謝振峰

  你還有要咨詢的問題嗎？希望我能夠幫到你。

• ask_NimZNc

  我就是每天晚上喝牛奶，會不會更好一點

• 謝振峰

  早上喝好的

• ask_NimZNc

  嗯嗯

• ask_NimZNc

  好的

• 謝振峰

  謝謝

• ask_NimZNc

  是我謝謝你啦

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