腰椎間盤(pán)突出可以蹲下嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_rHPSyw

  腰椎間盤(pán)突出 可以蹲著嘛？？

• 周麗萍

  您好，盡量少蹲

• ask_rHPSyw

  上廁所怎么辦

• 周麗萍

  短時(shí)間問(wèn)題不大

• 周麗萍

  我以為你說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間

• ask_rHPSyw

  恩

• ask_rHPSyw

  可以性生活嗎。

• 周麗萍

  可以

• 周麗萍

  平時(shí)需要注意保暖，多熱敷腰部，別彎腰時(shí)間過(guò)長(zhǎng)坐的時(shí)間也別太長(zhǎng)，多活動(dòng)腰部，睡硬板床！平時(shí)注意別扭傷腰了。痛疼發(fā)作期可以使用腰圍護(hù)腰。加強(qiáng)腰背肌力量鍛煉 （五點(diǎn)支撐法和飛燕式，優(yōu)酷有視頻）

• 周麗萍

  這是注意事項(xiàng)

• ask_rHPSyw

  恩。

• ask_rHPSyw

  謝謝。

• 周麗萍

  謝謝再見(jiàn)

• ask_rHPSyw

  我咨詢(xún)完畢了

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