為什么小肚子會很大是怎么？

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• ask_473914

  為什么小肚子會很大是怎么

• 在線醫(yī)生

  你好，我是祝醫(yī)師，請問有什么能幫你的

• ask_473914

  為什么小肚子會很大是怎么

• 在線醫(yī)生

  你多大歲數(shù)，性別，從事什么職業(yè)

• ask_473914

  18學(xué)生

• ask_473914

  女

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該和你平時生活習(xí)慣及缺少運動有關(guān)

• ask_473914

  怎么才可以瘦了

• ask_473914

  本身不胖，就是肚子大

• 在線醫(yī)生

  你是屬于胖呢還是就是有小肚子

• 在線醫(yī)生

  哦，那就要看你能不能堅持了

• 在線醫(yī)生

  我不要你一個學(xué)期，給我一個月你就可以看到效果了

• ask_473914

  小肚子

• ask_473914

  不胖

• ask_473914

  腿胖

• 在線醫(yī)生

  那我給你安排一套減肥計劃，你照著辦，堅持一個月，就可以看到效果

• ask_473914

  好的

• 在線醫(yī)生

  關(guān)鍵你要堅持的哦

• ask_473914

  好的

• 在線醫(yī)生

  仰臥起坐，會嗎？

• ask_473914

  會

• 在線醫(yī)生

  高抬腿

• 在線醫(yī)生

  會嗎？

• ask_473914

  四十五度啊

• 在線醫(yī)生

  水平支撐

• 在線醫(yī)生

  躺在床上。把腳舉起來和床垂直

• 在線醫(yī)生

  這三個動作

• 在線醫(yī)生

  堅持一個月就ok

• ask_473914

  怎么水平支撐

• 在線醫(yī)生

  仰臥起坐每組二十個做完休息15秒，做高抬腿，30個，休息15秒，這兩個動作做兩組就可以了。

• 在線醫(yī)生

  這個你可以***一下圖片

• 在線醫(yī)生

  很簡單的，水平支撐90秒

• 在線醫(yī)生

  然后，晚餐吃半分飽，可以加吃水果或是黃瓜，小西紅柿

• 在線醫(yī)生

  一個月之后，你就可以看到效果，我是做健身教練的，有機會探討下

• ask_473914

  好的

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

• ask_473914

  還要注意什么嗎

• 在線醫(yī)生

  那祝你早日擁有健美的身材

• 在線醫(yī)生

  高脂，高熱量的食物少吃

• ask_473914

  好

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，那你還有什么需要咨詢的嗎？

• 在線醫(yī)生

  歡迎下次再來咨詢，再見

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