經(jīng)常性頭疼是怎么回事啊？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_417854

  請問經(jīng)常頭痛是怎么回事呀 請問經(jīng)常頭痛是怎么回事呀

• 姜姍姍

  經(jīng)常頭痛還是春天頭痛

• 姜姍姍

  有用涼水洗頭，或者晚上頭發(fā)濕著就睡覺的習慣嗎

• ask_417854

  經(jīng)常痛

• ask_417854

  沒有

• 姜姍姍

  是左側頭痛還是兩側都痛呢

• ask_417854

  每次經(jīng)期都要痛，夏天就沒規(guī)律的痛，痛的是頭兩邊，痛時扯到眼眶漲，而且犯困

• ask_417854

  兩側

• ask_417854

  如果在外面走上二十分鐘也會痛

• 姜姍姍

  這屬于經(jīng)期偏頭痛，你需要調(diào)整作息，適量運動，補充營養(yǎng)如牛奶水果，忌咖啡刺激性食物

• 姜姍姍

  外面有風的話容易引起頭痛，所以出去時盡量帶帽子，防風

• ask_417854

  以前天天沒規(guī)律的痛，調(diào)理了一段時間，這兩年變成經(jīng)期痛

• 姜姍姍

  經(jīng)期頭痛可以在醫(yī)生的指導下，月經(jīng)來之前3天服用一些雌激素

• ask_417854

  哪些雌激素

• ask_417854

  喝咖啡會頭痛嗎

• 姜姍姍

  去醫(yī)院找大夫開吧，他們會詳細告訴你的，不要去藥店買

• 姜姍姍

  會誘發(fā)頭痛

• 姜姍姍

  生活上，冰淇淋、腌制肉、含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食品，以及咖啡、巧克力等，均能誘發(fā)頭痛，對于以上的食品，盡量要避免食用

• ask_417854

  但是我不喝咖啡白天上班總是犯困，做著事都會打瞌睡

• 姜姍姍

  喝點檸檬也可以啊

• 姜姍姍

  你要注意調(diào)節(jié)休息，休息不好白天才會犯困

• ask_417854

  成天都犯困，眼睛一閉上就是發(fā)夢

• 姜姍姍

  平時喝點骨頭湯或者買點鈣片補補

• ask_417854

  睡眠質(zhì)量很差

• 姜姍姍

  精神壓力太大了

• ask_417854

  都有吃

• ask_417854

  這些問題很多年了

• 姜姍姍

  睡覺前聽聽佛教音樂或者輕音樂呢

• ask_417854

  沒試過，因為我的工作熬夜多，下班沖了涼就上床睡覺，就是夢多，早上起得早

• 姜姍姍

  工作壓力太大了，你得試著調(diào)節(jié)，工作時間效率高一點，不要老是熬夜

• 姜姍姍

  多出去活動活動

• 姜姍姍

  散散步，適量健身運動

• ask_417854

  我的工作中午上班到晚上12點半

• ask_417854

  很想去散步，但走時間長點就會頭痛，又是怎么回事

• 姜姍姍

  奧那工作壓力確實比較大，工作時候要放松神經(jīng)

• 姜姍姍

  散步有風，受涼就容易頭痛

• 姜姍姍

  你出去散步時候做好防風措施

• ask_417854

  我是不是有頭風

• ask_417854

  出去走不可能沒風呀

• ask_417854

  一頭痛就想睡覺

• 姜姍姍

  你有點神經(jīng)性偏頭痛

• ask_417854

  我以前做過檢查說我是腦后神經(jīng)供血不足

• ask_417854

  那怎么治療好

• 姜姍姍

  1．及時治療：主要是改善腦血液循環(huán)?？梢栽卺t(yī)生的指導下使用擴血管藥物和銀杏葉制劑等?！　?．早期預防：對腦供血不足的防治重點在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對癥處理?！　?．合理飲食：平時多吃新鮮蔬菜、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發(fā)生。　　4．適當?shù)膽敉饣顒樱喝缈熳?、慢跑、散步等，每?0-40分鐘，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等?！　?．保持良好的心態(tài)和健康用腦：平時看看電視、報紙；做些手工勞作或家務事；也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，調(diào)制性情，增強腦的思維活動；避免情緒激動和過度疲勞。

• 姜姍姍

  我個人感覺還是自己調(diào)節(jié)，尤其是心態(tài)這方面

• ask_417854

  哦

• 姜姍姍

  吃藥多了，身體代謝不出去，容易引起腎臟功能不好

• 姜姍姍

  個人建議你工作的問題，放松下來工作，或者調(diào)整工作節(jié)奏，多休息

• ask_417854

  這兩年吃藥少，都以中醫(yī)保健緩解

• ask_417854

  好，謝謝！

• 姜姍姍

  那還好，我覺得你做的很棒了

• ask_417854

  痛得受不了就按摩，刺激穴位，就好多了

• 姜姍姍

  有熱敷的習慣嗎

• ask_417854

  偶爾會。

• 姜姍姍

  你現(xiàn)在是比以前更嚴重了，還是好多了呢

• ask_417854

  比以前好多了

• ask_417854

  以前是天天都有頭痛，現(xiàn)在是經(jīng)期和天熱的時候。出去走路多了的時候

• 姜姍姍

  那就繼續(xù)堅持，中醫(yī)的方法比較慢，有的可以根治，給你提供一些經(jīng)期調(diào)理頭痛的方法好嗎

• ask_417854

  好

• 姜姍姍

  吃甜食，適量運動，熱敷，推拿，平時避免盆浴洗澡，洗頭時間不要太長，完事后立馬用吹風機吹干，不要喝咖啡，該喝無刺激性糖水或者含維生素C多的檸檬等

• ask_417854

  好，謝謝

• 姜姍姍

  自己調(diào)節(jié)情緒，多想開心高興的事情，不開心可以通過散步調(diào)節(jié)，必須戴帽子，防風，適量健身運動

• ask_417854

  好

• ask_417854

  好的

• 姜姍姍

  謝謝，那我關閉了

展開全部內(nèi)容