怎么才能把胸上的肉瘦掉？

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• ask_U0lUzM

  醫(yī)生我想問(wèn)一下怎么才能把胸上的肉瘦掉

• 趙文禮

  你是說(shuō)什么部位的肉是乳房還是其他部位

• ask_U0lUzM

  我是男的

• ask_U0lUzM

  就是肚子和胸

• ask_U0lUzM

  節(jié)食可以嗎

• 趙文禮

  可以的，通過(guò)節(jié)食和運(yùn)動(dòng)就可以減少

• ask_U0lUzM

  我16節(jié)食會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高

• ask_U0lUzM

  有氧運(yùn)動(dòng)，還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)好

• 趙文禮

  節(jié)食并不是不吃飯，減少進(jìn)食量就可以了，不會(huì)影響身高的，并且運(yùn)動(dòng)也有助于長(zhǎng)高的，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)

• ask_U0lUzM

  哦

• 趙文禮

  請(qǐng)問(wèn)還有疑問(wèn)嗎？

• ask_U0lUzM

  跑步光岔氣怎么辦

• ask_U0lUzM

  腿怎么瘦

• 趙文禮

  先多散散步，逐漸開(kāi)始慢跑，逐漸就改善了，下肢也是通過(guò)這些減的

• ask_U0lUzM

  哦

• ask_U0lUzM

  那跑多長(zhǎng)時(shí)間

• 趙文禮

  每天半個(gè)小時(shí)

• ask_U0lUzM

  那胸那

• 趙文禮

  胸部多做一些仰臥起坐和上肢鍛煉

• ask_U0lUzM

  上支怎么練

• 趙文禮

  上面說(shuō)的仰臥起坐，以及引體向上，俯臥撐等

• ask_U0lUzM

  還有節(jié)食可以瘦胸嗎

• ask_U0lUzM

  還有屁股

• 趙文禮

  淡然可以的

• ask_U0lUzM

  屁股嗎瘦

• ask_U0lUzM

  屁股怎么瘦

• 趙文禮

  全身都可以的

• ask_U0lUzM

  節(jié)食多長(zhǎng)時(shí)間

• 趙文禮

  這是要一直堅(jiān)持的

• ask_U0lUzM

  那我還張個(gè)嗎

• 趙文禮

  這個(gè)年齡還會(huì)長(zhǎng)的

• ask_U0lUzM

  恩/可愛(ài)吃鈣片會(huì)長(zhǎng)高嗎

• 趙文禮

  至鈣片會(huì)有助于增長(zhǎng)的

• ask_U0lUzM

  那我每天吃可以嗎

• ask_U0lUzM

  每天一片

• 趙文禮

  每天都可以吃的，按照說(shuō)明書(shū)服用

• ask_U0lUzM

  恩會(huì)有好處嗎

• 趙文禮

  當(dāng)然會(huì)有好處的

• ask_U0lUzM

  我16歲168-69cm120多斤

• ask_U0lUzM

  會(huì)不會(huì)太胖

• 趙文禮

  還可以的，多少減一下控制下體重就可以了

• ask_U0lUzM

  每天抖腿會(huì)瘦腿嗎

• ask_U0lUzM

  謝了

• 趙文禮

  會(huì)的

• 趙文禮

  不客氣，請(qǐng)問(wèn)還有疑問(wèn)嗎？

• ask_U0lUzM

  怎么長(zhǎng)高

• 趙文禮

  這個(gè)不是認(rèn)為控制的，只能多運(yùn)動(dòng)，良好的生活習(xí)慣

• 趙文禮

  不是人為控制的

• ask_U0lUzM

  哦

• ask_U0lUzM

  謝了

• 趙文禮

  不客氣，請(qǐng)問(wèn)還有疑問(wèn)嗎？

• ask_U0lUzM

  沒(méi)了

• ask_U0lUzM

  謝謝醫(yī)生

• ask_U0lUzM

  拜拜

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