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醫(yī)生您好，單做俯臥撐能強(qiáng)身健體嗎
稷山縣人民醫(yī)院 骨外科
主治疾?。侯i椎間盤突出癥、頸椎病、頸椎后縱韌帶骨化癥、脊柱側(cè)凸癥、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、脊柱骨折
ask_O_81VQ
醫(yī)生您好，單做俯臥撐能強(qiáng)身健體嗎？
孫展峰
這個(gè)只是一個(gè)鍛煉胸部肩部肌肉作用
孫展峰
還有什么能幫你的嗎？
ask_O_81VQ
還是跑步最合適？
孫展峰
跑步是全身性的當(dāng)然最好了。
ask_O_81VQ
那晚上8點(diǎn)到十點(diǎn)鐘合適跑步嗎？
孫展峰
睡覺 前一小時(shí)不要運(yùn)動(dòng)，其他時(shí)間自己決定
ask_O_81VQ
好的，謝謝
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