17歲男生，做什么運(yùn)動(dòng)有利于長(zhǎng)高？

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• ask_881816

  現(xiàn)在我17歲了，男，請(qǐng)問做什么運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高

• 徐明付

  你好

• ask_881816

  你好

• ask_881816

  現(xiàn)在我17歲了，男，請(qǐng)問做什么運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高

• 徐明付

  摸高訓(xùn)練，排球，單杠

• 徐明付

  都可以的

• ask_881816

  哦

• 徐明付

  需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)

• ask_881816

  那么我做俯臥撐，仰臥起坐呢

• 徐明付

  要保證充足的睡眠，不要熬夜，

• ask_881816

  嗯

• 徐明付

  俯臥撐，仰臥起坐，可以增強(qiáng)體質(zhì)，間接的也能有助于長(zhǎng)高，但是不如我說的哪幾種

• 徐明付

  因?yàn)橹挥谐渥愕乃卟拍鼙ＷC生長(zhǎng)激素的分泌

• ask_881816

  哦，這樣啊

• ask_881816

  嗯

• 徐明付

  不要挑食，不要吃零食，多吃水果，蔬菜，營(yíng)養(yǎng)全面

• ask_881816

  由于我在學(xué)校，這樣才有助于睡眠啊，

• 徐明付

  那就盡量做到，

• ask_881816

  嗯

• 徐明付

  請(qǐng)問還有其他問題要咨詢嗎？

• ask_881816

  沒有了，謝謝醫(yī)生

• ask_881816

  嗯

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