脖子經(jīng)常酸痛，每次搖頭都會有聲音是什么問題？

脖子經(jīng)常酸痛，每次搖頭都會有聲音

ask_thLiAc 2015-05-19 15:13:08

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

潘宏祥 副主任醫(yī)師

赤峰市松山區(qū)當(dāng)鋪地滿族鄉(xiāng)當(dāng)鋪地衛(wèi)生院骨外科

主治疾?。侯i椎病,腰椎間盤突出,骨關(guān)節(jié)炎,骨折，燒傷，軟組織損傷,慢性損傷，慢性疼痛。

ask_thLiAc

脖子經(jīng)常酸痛，每次搖頭都會有聲音
潘宏祥

介紹一下你的年齡、性別、職業(yè)好嗎？
ask_thLiAc

22 男目前職業(yè)大學(xué)生
潘宏祥

你經(jīng)常低頭嗎
ask_thLiAc

會
ask_thLiAc

會
潘宏祥

低頭是你頸椎出問題的原因
潘宏祥

長時間的低頭是很不好的習(xí)慣
ask_thLiAc

那要怎么緩解
潘宏祥

在工作中定時改變姿勢，作頸部輕柔活動及上肢運動，有利于頸、肩肌肉弛張的調(diào)節(jié)和改善血循環(huán)。在睡眠時，宜用平板床，枕頭高度適當(dāng)，不讓頭部過伸或過屈。平臥雙手背在后面，頭部抬離床面，盡力的后仰，可以鍛煉頸后部的肌肉，對于治療頸椎病很有意義。
潘宏祥

仔細(xì)閱讀
潘宏祥

認(rèn)真理解
ask_thLiAc

好的，謝謝
潘宏祥

不客氣

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