怎樣能減掉肚子并且不反彈？

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• 董景峰

  您好，我是快問特約董景峰醫(yī)生，很高興為您解答！

• 董景峰

  您是說肚子過于肥胖嗎？

• ask_5e09a0

  嗯

• 董景峰

  您體重？

• ask_5e09a0

  123

• 董景峰

  身高呢？

• ask_5e09a0

  164

• 董景峰

  哦，目前還是偏于肥胖，不過不多

• ask_5e09a0

  怎么才能減掉。又不反彈

• 董景峰

  需要中藥調(diào)理和配合運動

• ask_5e09a0

  有沒有一些運動可以減肚子的

• 董景峰

  有的，仰臥起坐

• ask_5e09a0

  做多長時間

• 董景峰

  一次做30個以上，每天一次

• 董景峰

  堅持做

• ask_5e09a0

  什么時候最適合做

• 董景峰

  睡前或者晨起時候

• ask_5e09a0

  哪個最在效

• 董景峰

  您可以睡前和晨起都做

• ask_5e09a0

  那如果我吃過就坐。不是還有肚子嗎

• 董景峰

  飯后不能馬上做的

• ask_5e09a0

  吃過飯不能做仰臥起坐對嗎

• 董景峰

  是的

• ask_5e09a0

  一般我吃過。不是睡。就是坐在哪看電視。那么我每天做仰臥起坐還有用嗎

• 董景峰

  有用的，因為運動過少

• ask_5e09a0

  謝謝

• 董景峰

  不客氣

• ask_5e09a0

  患者進(jìn)入

• ask_5e09a0

  患者進(jìn)入

• 董景峰

  您好，我是為您指導(dǎo)過的快問醫(yī)生董景峰醫(yī)生，請問您現(xiàn)在堅持做仰臥起坐嗎？還有什么疑問需要我?guī)椭?？?p>

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