身體很瘦有什么增胖的方法？

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• ask_262779

  男, 23歲。我是***年出生的，個(gè)子169，身體很瘦，尤其是胳膊，不知道怎么回事，

• ask_262779

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_262779

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 劉艷杰

  體重是多少啊

• ask_262779

  114

• 劉艷杰

  發(fā)的圖片是什么，打不開

• ask_262779

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_262779

  看的到嗎？現(xiàn)在

• 劉艷杰

  手怎么啦

• ask_262779

  就吃不胖，

• ask_262779

  瘦的過(guò)了，

• ask_262779

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_262779

  都看不出來(lái)是男人的手

• 劉艷杰

  腳趾呢，長(zhǎng)度如何

• ask_262779

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_262779

  就是瘦

• ask_262779

  我媽也說(shuō)我手像雞抓似的

• 劉艷杰

  看圖片到時(shí)不明顯

• 劉艷杰

  家里其他人體重怎么樣

• ask_262779

  我爸爸微胖，媽媽很瘦

• 劉艷杰

  平時(shí)飲食怎么樣

• ask_262779

  不行

• ask_262779

  食欲不好

• 劉艷杰

  有胃病嗎

• ask_262779

  沒有

• 劉艷杰

  還是生活不規(guī)律

• ask_262779

  很晚睡，十二點(diǎn)左右才睡

• ask_262779

  最早了

• ask_262779

  現(xiàn)在人都不這樣

• 劉艷杰

  精神壓力大嗎

• ask_262779

  不大，我在大學(xué)，就是沒交女友，有那么點(diǎn)

• 劉艷杰

  你這個(gè)應(yīng)該就是營(yíng)養(yǎng)不良

• ask_262779

  和這個(gè)有關(guān)系么？

• ask_262779

  現(xiàn)在來(lái)得及嗎？

• ask_262779

  以后怎么注意飲食

• 劉艷杰

  像你這個(gè)年齡，就多吃些高蛋白，高纖維的

• 劉艷杰

  最起碼保證一天6兩以上主食

• ask_262779

  6兩？什么概念？

• 劉艷杰

  6量生米生面做出的飯

• 劉艷杰

  平均每頓飯最少2兩，就是一個(gè)大饅頭，或者一碗米飯

• 劉艷杰

  每頓要有蛋白質(zhì)，肉蛋奶這類的

• ask_262779

  會(huì)胖嗎？

• 劉艷杰

  每個(gè)人不一樣，有的人基因就是瘦的體質(zhì)

• ask_262779

  希望我能健康起來(lái)，

• 劉艷杰

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)嗎

• ask_262779

  很少運(yùn)動(dòng)

• 劉艷杰

  缺乏運(yùn)動(dòng)也不行啊

• 劉艷杰

  多做些運(yùn)動(dòng)，可以打打球散散步鍛煉一下

• 劉艷杰

  每天有40分鐘的運(yùn)動(dòng)

• ask_262779

  這個(gè)聽你的

• ask_262779

  好

• ask_262779

  還有別的注意的嗎？

• 劉艷杰

  飲食，運(yùn)動(dòng)，充足的睡眠

• 劉艷杰

  不要太緊張

• ask_262779

  會(huì)不會(huì)長(zhǎng)個(gè)子？

• 劉艷杰

  23歲不好說(shuō)了，得看看骨骺有沒有閉合啦

• 劉艷杰

  要是沒有還可以長(zhǎng)

• ask_262779

  我也不知道閉合沒，怎么看？

• 劉艷杰

  得做骨的X線檢查

• 劉艷杰

  如果有條件的話，你可以去醫(yī)院查一下

• ask_262779

  沒閉合一定可以長(zhǎng)嗎？

• 劉艷杰

  可以把微量元素，生長(zhǎng)激素一起查查

• ask_262779

  這檢查下來(lái)得多少錢？

• 劉艷杰

  沒閉合就有機(jī)會(huì)啊，配合飲食運(yùn)動(dòng)

• 劉艷杰

  3-4百吧

• ask_262779

  接下來(lái)我就得注意了

• ask_262779

  好的

• ask_262779

  謝謝漂亮的劉醫(yī)生

• 劉艷杰

  不客氣，能幫到你就行

• 劉艷杰

  瘦點(diǎn)沒事，健康就行

• 劉艷杰

  加油，相信自己

• ask_262779

  嗯，我只是想稍微胖點(diǎn)，顯健康

• ask_262779

  個(gè)子也不奢望了

• 劉艷杰

  那還不好好吃飯

• ask_262779

  好，這次以后吧飯當(dāng)藥那樣吃，必須吃，而且在不考慮味覺了，

• ask_262779

  高蛋白，

• 劉艷杰

  祝你成功增肥

• 劉艷杰

  有好消息可以和我分享一下哦

• 劉艷杰

  沒有問(wèn)題我就關(guān)閉對(duì)話嘍

• ask_262779

  好，晚安了

• ask_262779

  怎么分享

• 劉艷杰

  下個(gè)月回訪你，報(bào)告你的成果

• 劉艷杰

  看看你有沒有做到

• ask_262779

  好！

• ask_262779

  就這樣

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