我想問(wèn)下應(yīng)該怎么樣健康減肥呢？

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• 王偉

  您好，我是【快速問(wèn)醫(yī)生】特邀醫(yī)生王偉醫(yī)生，很高興為您解答問(wèn)題。

• ask_ab0f80

  我想減肥

• 王偉

  注意藥物減肥有許多副作用，應(yīng)盡量避免使用?？茖W(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動(dòng)量，并做到平衡膳食。

• ask_ab0f80

  晚飯不吃能起作用嗎

• 王偉

  不要采用這樣的方式方法進(jìn)行減肥,這樣非但起不到減肥的效果,反而會(huì)影響到身體

• 王偉

  可以節(jié)食,但不是餓著或不吃，三餐正常吃。每餐七至八成飽，以到下一餐前有一點(diǎn)兒餓狼感為主，湯也不多喝，只喝一碗。絕不加餐。

• ask_ab0f80

  主要是肚子大

• 王偉

  建議平時(shí)少吃油膩以及多鍛煉，晚上可以吃點(diǎn)水果，像柚子，柚子很有減肥的功效，并且沒(méi)有副作用，對(duì)身體好，晚上睡覺(jué)以前可以在床上做一些瘦肚子的小動(dòng)作，比如等車輪或者抬腿動(dòng)作等。

• ask_ab0f80

  吃羊肉會(huì)長(zhǎng)脂肪嗎

• ask_ab0f80

  每天吃柚子可以嗎

• 王偉

  羊肉會(huì)長(zhǎng)胖的，柚子可以適量吃

• ask_ab0f80

  哦謝謝醫(yī)生！

• 王偉

  以后找我可以直接發(fā)送：***

• ask_ab0f80

  好的

• 王偉

  感謝您使用快問(wèn)服務(wù)。如果您以及親朋好友依然有健康方面的問(wèn)題，請(qǐng)?jiān)俅蝸?lái)到本平臺(tái)，您將得到最貼心的專業(yè)醫(yī)生服務(wù)

• ask_ab0f80

  好的

• 王偉

  祝您減肥成功

• ask_ab0f80

  恩謝謝

• 王偉

  不客氣的

• ask_ab0f80

  呵呵

• 王偉

  記得以后找我可以直接發(fā)送：***

• ask_ab0f80

  是***嗎？我直接發(fā)這個(gè)就行嗎？

• 王偉

  ***

• ask_ab0f80

  恩好的

• ask_ab0f80

  患者進(jìn)入

• ask_ab0f80

  患者進(jìn)入

• 王偉

  您好，我是為您指導(dǎo)過(guò)的快問(wèn)醫(yī)生王偉醫(yī)生，還有什么疑問(wèn)需要我?guī)椭?p>

• ask_ab0f80

  跳繩減肥嗎

• 王偉

  可以的

• ask_ab0f80

  那每天得跳多少下才能起作用

• 王偉

  建議跳繩不超過(guò)30分鐘.

• ask_ab0f80

  哦

• 王偉

  您還有什么問(wèn)題需要咨詢嗎

• ask_ab0f80

  沒(méi)有了謝謝

• 王偉

  如需再次咨詢，請(qǐng)?jiān)凇究焖賳?wèn)醫(yī)生】服務(wù)號(hào)窗口，直接發(fā)送：***（醫(yī)生服務(wù)編碼）

• ask_ab0f80

  被服務(wù)中心喚醒

• ask_ab0f80

  被服務(wù)中心喚醒

• 王偉

  您好，我是為您指導(dǎo)過(guò)的快問(wèn)醫(yī)生王偉醫(yī)生，還有什么疑問(wèn)需要我?guī)椭?p>

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