我十六周歲,但是已經兩年沒長高了,怎么辦,有什么辦法嗎
ask_NKxxn8
我十六周歲,但是已經兩年沒長高了,怎么辦,有什么辦法嗎
宋元濤
你好
宋元濤
在不
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我十六周歲,但是已經兩年沒長高了,怎么辦,有什么辦法嗎
宋元濤
現(xiàn)在多高
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169
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男生
宋元濤
你好,拍過片子也
宋元濤
那個也是你么
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嗯,拍片子?
宋元濤
那我把它關閉了
宋元濤
對,需要拍片子看看骨骺線閉合情況
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那兩年沒長還有希望嗎
宋元濤
有的
宋元濤
我把原則發(fā)給你看看,如何
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好
宋元濤
增高主要是適當?shù)捏w育鍛煉,建議還是需要加強營養(yǎng),特別是鈣質的攝入,骨骼的生長是需要大量的鈣質,可以多喝牛奶,小蝦等含鈣量豐富的食物。多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鋅豐富的食物,防止偏食,保證休息時間和質量,多參加體育鍛煉。
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好的 謝謝了
宋元濤
不客氣,有問題隨時咨詢我
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