男，40歲。40歲，男，腰椎間盤(pán)突出，該吃什么藥？

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• ask_655921

  男，40歲。40歲，男，腰椎間盤(pán)突出，該吃什么藥，平時(shí)注意什么？

• ask_655921

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 李維歡

  你好在嗎

• ask_655921

  在

• 李維歡

  生活中腰椎間盤(pán)突出是一種慢性退行性疾病，

• ask_655921

  該吃什么藥呢

• 李維歡

  腰痛寧，活血化瘀的

• ask_655921

  平時(shí)注意什么呢？

• 李維歡

  平時(shí)注意不要久坐久站

• 李維歡

  不要經(jīng)常做彎腰的活，建議睡硬板床，

• 李維歡

  干活時(shí)可以用腰圍固定

• 李維歡

  干活時(shí)可以用腰圍固定

• 李維歡

  在嗎？

• ask_655921

  嗯

• 李維歡

  枕頭略低

• ask_655921

  還有要注意的事項(xiàng)么？

• 李維歡

  早晨睡醒后突然坐起常會(huì)傷了腰部。睡醒后應(yīng)先床被上將腿屈起做左右倒的體操，然后再用胳膊支撐上身起床。②在廁所里，從坐位站起身時(shí)，應(yīng)用手支在墻壁上站起。尤其是從蹲著身子的位置站立起來(lái)時(shí)很容易扭傷腰部。③早晨身體的各部肌肉還沒(méi)完全變暖時(shí)，突然的動(dòng)作會(huì)引發(fā)腰痛，所以應(yīng)從一些細(xì)小的事情上采取慎重的動(dòng)作。如洗臉時(shí)將一只腳放在矮臺(tái)上，穿鞋時(shí)不要半蹲，應(yīng)坐下穿等。④走路時(shí)腹部用力，等公共汽車時(shí)，不要雙腿并齊，將一側(cè)腳搭在低矮的臺(tái)上或石頭上會(huì)感覺(jué)輕松得多。⑤上樓梯時(shí)，慢慢地側(cè)著身子一個(gè)臺(tái)階一個(gè)臺(tái)階上，要比直著上樓腰部受力小。 ⑥工作中要保持正確的姿勢(shì)坐在椅子上，時(shí)而進(jìn)行腰腿部及腳底穴位的按摩，或做一下體操以緩解腰部肌肉的緊張。⑦ 要注意久坐會(huì)對(duì)腰產(chǎn)生不利，引發(fā)腰痛。睡覺(jué)時(shí)，或者彎曲髖關(guān)節(jié)橫向側(cè)臥，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰臥。枕頭要用稍硬一些偏低的，

• 李維歡

  這是我的一個(gè)模版，發(fā)你看看吧，基本上就是注意這些細(xì)節(jié)

• 李維歡

  在嗎

• 李維歡

  在不在

• 李維歡

  還在嗎？

• 李維歡

  還要注意保暖，

• 李維歡

  還在嗎？

• 李維歡

  我先關(guān)閉了

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