男，33歲。腰椎間盤突出康復，有膨出，輕微突出髓核回納的嗎？怎么做復健?。恐x謝了。
費縣人民醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾病：骨關節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,強直性脊柱炎,脊柱骨折,股骨粗隆間骨折,脛骨骨折,膝半月板與交叉韌帶損傷,頸肩腰腿痛,脊柱側凸
ask_715028
男，33歲。腰椎間盤突出康復，有膨出，輕微突出髓核回納的嗎？骨科康復…
周峰
你好
周峰
什么癥狀
周峰
躺著腰部墊個枕頭，有助于減輕腰椎間盤壓力，促進恢復。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個可以起到鍛煉腰背肌肉，促進恢復預防腰椎間盤突出的作用。
周峰
做做引體向上或者吊單杠
ask_715028
哦
ask_715028
謝謝
周峰
嗯
周峰
腰疼腿疼的話配合口服邁之靈和腰痹通
周峰
需要再來咨詢我
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