不知道為什么總覺得特別煩躁呢！

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• ask_rR27o4

  張老師：您好！我今年23歲，性：女，不知道為什么總覺得特別煩躁，易怒，總看不慣別人說話、做事，工作也沒激情，朋友說看著我很憂郁，該怎么辦呢？謝謝

• 張洪國

  您好，您總是很煩躁，應(yīng)該是跟您的精神因素有關(guān)的。建議您平時要保持心情舒暢，經(jīng)常參加各種戶外活動及體育鍛煉，經(jīng)常參加各種有意義的社會活動，把自己時間安排緊一點，養(yǎng)成良好的作息習慣，慢慢就會好的。

• ask_rR27o4

  我沒什么朋友，很宅，最近家里也發(fā)生了些不好的事情

• 張洪國

  哦，那是跟您家里發(fā)生了事情有關(guān)的

• 張洪國

  您可以到外面旅旅游，放松一下心情

• ask_rR27o4

  家里有個妹妹生病了

• 張洪國

  哦，那還不能去旅游了

• 張洪國

  這個事情只能靠自己慢慢調(diào)整才行的

• ask_rR27o4

  我也知道自己的問題，就害怕有一天得抑郁癥

• 張洪國

  不要忘這方面想，否則會越來越重的，想點開心的事情

• ask_rR27o4

  可是總覺得開心不起來

• 張洪國

  哦，跟要好的朋友好好聊聊天

• 張洪國

  把心中的郁悶發(fā)泄出來

• ask_rR27o4

  我不太愿意跟朋友傾訴不好的事情

• 張洪國

  您必須學會傾述

• ask_rR27o4

  請問除了傾述還有其他辦法嗎

• 張洪國

  再有就是自己調(diào)整心態(tài)了，還有像我剛才說的那樣

• ask_rR27o4

  好的，謝謝張醫(yī)生

• 張洪國

  嗯，不客氣

• 張洪國

  保持樂觀是主要的

• 張洪國

  感謝您的咨詢，下次咨詢可在輸入框輸入***并發(fā)送 ，只要我在線 ， 就可以直接和我對話咨詢?；蛏暾埼覟樗饺酸t(yī)生更好的為您服務(wù)。再見！

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