頭暈頭疼怎么回事呢？

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• ask_GAGkkc

  頭暈頭疼怎么回事??？？

• 王立巍

  你好，年紀多大？這種情況多久了？

• ask_GAGkkc

  二十了

• ask_GAGkkc

  一個月了

• ask_GAGkkc

  曾經(jīng)有過神經(jīng)衰弱

• ask_GAGkkc

  治好了 晚上睡覺也很好 就是早晨起來頭暈頭疼

• 王立巍

  睡眠怎么樣？最近壓力是否有點大呢？

• ask_GAGkkc

  壓力還行

• 王立巍

  你現(xiàn)在雖然入睡不苦難，但是，睡眠質量應該還不太行，還是要調(diào)節(jié)睡眠。

• ask_GAGkkc

  怎么調(diào)節(jié)呢

• ask_GAGkkc

  晚上老是做夢

• 王立巍

  睡前不要進食太過刺激的食物，不要看太過緊張的電視節(jié)目，將臥室燈光調(diào)暗，睡前喝杯溫牛奶

• ask_GAGkkc

  我睡著了 就是做夢

• 王立巍

  是的，睡眠深度不夠，

• ask_GAGkkc

  那要怎么辦

• 王立巍

  按照我上面說的調(diào)節(jié)一下，或者可以口服谷維素片，盡量讓自己放松。

• ask_GAGkkc

  嗯嗯 謝謝

• 王立巍

  不客氣，希望我的回答能夠幫到你

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