懷孕四個(gè)月抑郁該怎么調(diào)整呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_659025

  我懷孕4個(gè)多月了，我感覺(jué)自己抑郁，潔癖，強(qiáng)迫，焦慮，很痛苦！只要一看到糞就焦慮，就強(qiáng)迫洗衣服洗頭！我家是農(nóng)村的，所以少不了見(jiàn)糞，我就快痛苦死了！我聽(tīng)別人說(shuō)你給他們治好了，我想你也能幫助我走處困境！

• 莊新華

  您好

• 莊新華

  歡迎來(lái)訪

• 莊新華

  前一個(gè)咨詢還沒(méi)有結(jié)束，請(qǐng)您稍等我一會(huì)

• 莊新華

  結(jié)束了立即過(guò)來(lái)

• ask_659025

  你好！看到你就等于看到了未來(lái)

• ask_659025

  我強(qiáng)迫很嚴(yán)重

• ask_659025

  好的

• 莊新華

  謝謝信任！我會(huì)盡力的，一會(huì)過(guò)來(lái)

• ask_659025

  我心情很沉重！

• ask_659025

  天天洗啊洗，不斷的洗手，不斷的洗衣服！怎么洗也感覺(jué)不干凈！

• ask_659025

  我出門一碰到屎啊，有的上面還蓋著土，我就懷疑會(huì)刮到我身上，刮到我車子上，車框子里，再裝吃的，怎么裝啊！我會(huì)控制不住這么想！有人說(shuō)思維方式不行，可我怎么做才能不這么想！我對(duì)象，我家人都煩我了！說(shuō)，你能不能不這樣！但我真的不想見(jiàn)到屎糞！可沒(méi)辦法，我家是農(nóng)村在街上就會(huì)有！

• 莊新華

  來(lái)了

• ask_659025

  你好！

• 莊新華

  我仔細(xì)看看您發(fā)來(lái)的信息的

• ask_659025

  我強(qiáng)迫很嚴(yán)重，怎么才能自我克服啊

• ask_659025

  好

• 莊新華

  我看了。有這些癥狀多久了

• ask_659025

  請(qǐng)幫幫我

• 莊新華

  最初，產(chǎn)生這些癥狀有什么原因引起嗎？

• ask_659025

  好久了！有大半年了吧

• 莊新華

  好的，我會(huì)盡最大努力幫您的

• ask_659025

  我也不知道怎么引起的，就是自己以前就是有點(diǎn)潔癖，十年多前失戀過(guò)，自殺過(guò)

• 莊新華

  哦

• ask_659025

  那時(shí)抑郁了一年半多，才回復(fù)正常生活，但也回不到從前了

• 莊新華

  十年前那次遭遇，后來(lái)心里完全放下了吧？

• 莊新華

  大半年前，沒(méi)有強(qiáng)迫的時(shí)候，平時(shí)心情還好嗎？

• ask_659025

  好想失戀放下了，想起來(lái)也不難受了！

• ask_659025

  平時(shí)心情還可以，

• 莊新華

  那就和現(xiàn)在的強(qiáng)迫關(guān)系不大了

• ask_659025

  那時(shí)不會(huì)想有屎會(huì)刮到身上，現(xiàn)在都害怕出門，害怕買東西，買了沒(méi)幾天感覺(jué)臟了就扔，都不敢買東西了，

• 莊新華

  您對(duì)于那些反復(fù)的清洗，自己覺(jué)得煩惱吧？是不是自己也不想那樣子？卻心理糾結(jié)不由得去重復(fù)的？

• 莊新華

  是不是自己也很想擺脫呀？

• ask_659025

  現(xiàn)在吧，有人把屁股朝著我的車框子，衣服，我就懷疑他放屁，看到屎尿，就懷疑懷疑刮到身上頭上，甚是痛苦

• 莊新華

  哦，您意識(shí)到了那些擔(dān)心是多余的也是自己不樂(lè)意的了嗎？

• ask_659025

  對(duì)啊！不想老洗啊！昨天剛穿上，今天又洗，今早上剛給女兒穿的新衣服，接她放學(xué)回家碰到蓋著土的糞就懷疑那上面的土刮到她身上，就想給她洗，我剛洗了頭，幾虎乎天天洗啊，都影響我的正常生活啊

• 莊新華

  哦，您因此感到了痛苦和煩惱

• 莊新華

  這屬于比較典型的強(qiáng)迫癥狀，診斷強(qiáng)迫癥是沒(méi)有問(wèn)題的

• ask_659025

  是不樂(lè)意！但不洗會(huì)焦慮不安，會(huì)難受，洗吧，太累，這種重復(fù)太難受！但真的會(huì)刮不上嗎？是我想多了嗎？

• 莊新華

  是您想多了，這種重復(fù)的糾結(jié)是正強(qiáng)迫癥狀

• 莊新華

  您看過(guò)醫(yī)生了嗎？過(guò)去治療過(guò)了嗎

• ask_659025

  我想擺脫啊，我平時(shí)該怎么做才能擺脫?。课也荒芨淖冏〉臈l件，還得天天見(jiàn)，但怎么做才能不痛苦呢？

• ask_659025

  我吃過(guò)抑郁的藥，強(qiáng)迫的沒(méi)吃過(guò)

• 莊新華

  下面談?wù)勚委煟?p>

• ask_659025

  好的

• ask_659025

  我該怎么做？

• ask_659025

  你好，你還在嗎

• ask_659025

  怎么治療啊

• 莊新華

  心里治療：一：認(rèn)識(shí)法：就是要認(rèn)識(shí)到這種重復(fù)的清潔太過(guò)分了，重復(fù)認(rèn)為稍有點(diǎn)不完全干凈就需要清潔不是正常的心理！我們都不是生活在真空里，都是要接觸土啦，廁所啦，灰塵啦，什么的，只要不是弄到手上吃飯不是明顯地弄在衣服上影響了美觀，就是允許的也就是不需要去清潔的，世界上沒(méi)有絕對(duì)的干凈，周圍人都是不那么在意的。你的重復(fù)糾結(jié)是一種疾病，不要刻意去順從它，那些癥狀是不合理的

• ask_659025

  在忙嗎？

• 莊新華

  我發(fā)的認(rèn)識(shí)法，收到了嗎

• ask_659025

  能告訴我，我該怎么做嗎？

• 莊新華

  我在說(shuō)

• ask_659025

  沒(méi)有收到啊

• 莊新華

  第二，轉(zhuǎn)移法

• ask_659025

  什么是認(rèn)識(shí)法？

• 莊新華

  很長(zhǎng)的一段呢，沒(méi)有收到，那我重新打字發(fā)給您，等我一會(huì)

• ask_659025

  怎么轉(zhuǎn)移法

• ask_659025

  謝謝

• ask_659025

  還沒(méi)有啊

• ask_659025

  我真想知道，我怎么做才能好

• 莊新華

  一，認(rèn)識(shí)法：就是要認(rèn)識(shí)到這種重復(fù)的清潔太過(guò)分了，重復(fù)的去認(rèn)為稍微有點(diǎn)不干凈，就需要清潔，這不是正常的心理！我們都不是生活在真空里，都是要接觸土啦，灰塵啦，廁所啦什么的，只要不是弄到手上吃飯不是弄的衣服不美觀，是不需要去清潔的。世界上沒(méi)有絕對(duì)的干凈！周圍人都不是那么在意的！自己的重復(fù)糾結(jié)是一種疾?。∈遣豢梢钥梢约m結(jié)順從那些癥狀的

• ask_659025

  還不行?。?p>

• 莊新華

  第二，轉(zhuǎn)移法：就是每當(dāng)糾結(jié)起不干凈有去清潔的沖動(dòng)的時(shí)候，就要把注意力轉(zhuǎn)移到別的事情上，忙活起來(lái)去做別的事情，轉(zhuǎn)移注意的焦點(diǎn)，讓沒(méi)得時(shí)間去糾結(jié)

• ask_659025

  那認(rèn)識(shí)法呢？

• ask_659025

  我沒(méi)收到

• 莊新華

  認(rèn)識(shí)法，前面我發(fā)了兩次了

• 莊新華

  還沒(méi)有收到嗎

• ask_659025

  沒(méi)收到

• ask_659025

  只看到了轉(zhuǎn)移法

• ask_659025

  那種在糞上的土刮到身上也會(huì)很臟啊，雖然看不到，摸不到，要是真的刮上也會(huì)很惡心啊，我只是一種，糞存在，我沒(méi)看到就不會(huì)難受，但看到了就懷疑刮上了的可能！我想知道會(huì)不會(huì)刮上呢？

• 莊新華

  第三，順其自然法：就是要心態(tài)放平和，放坦然，不糾結(jié)不對(duì)抗，任由糾結(jié)存在和消失。就是在遇到您懷疑的不干凈的情形出現(xiàn)糾結(jié)的情緒的時(shí)侯，讓自己內(nèi)心用坦然放松來(lái)代替糾結(jié)焦慮的感覺(jué)，任由糾結(jié)存在和消失

• ask_659025

  我不知道自己是一種較真還是心里的強(qiáng)迫？還是我無(wú)中生有不確定的自我折磨呢？

• 莊新華

  當(dāng)心態(tài)放平和了，不糾結(jié)不對(duì)抗，順其自然了，強(qiáng)迫的癥狀就失去了存在的心理學(xué)基礎(chǔ)

• 莊新華

  我給判斷就是強(qiáng)迫癥狀！

• ask_659025

  就是接受現(xiàn)實(shí)，就是無(wú)論刮上沒(méi)刮上，都無(wú)所謂唄

• 莊新華

  第四，建議采取沖擊療法

• ask_659025

  什么是充擊療法

• 莊新華

  和您老公商量好讓他參與，設(shè)計(jì)一個(gè)沖擊治療，就是故意讓您手上身上弄上很多的灰塵，由老公監(jiān)督管著，就是不讓您去洗手拍打衣服，持續(xù)二個(gè)小時(shí)，您的內(nèi)心里一定是感到非常焦慮不安的，這個(gè)時(shí)候，讓您躺在舒適的沙發(fā)或者床上，凝神靜志，呼吸均勻拉長(zhǎng)拉慢，全身心放松，做到全身上下每一塊肌肉都松弛，進(jìn)去一種高度的松靜狀態(tài)，然后心里默念：“放松了……平靜了……放松了……平靜了……”

• ask_659025

  我對(duì)這個(gè)沒(méi)事

• 莊新華

  每天實(shí)施一次，前幾次先讓您手上衣服上弄上灰塵，五次以后就弄上更臟一點(diǎn)的東西

• ask_659025

  就是屎尿上頭上了會(huì)臟

• ask_659025

  我可以接受這個(gè)

• ask_659025

  但接受不了屎尿弄頭上頭生上，吃的上

• 莊新華

  練習(xí)十幾次以后，等您對(duì)前面的灰塵的東西適應(yīng)了，最后，就是試著在手上衣服上弄上干燥的糞便，也是讓他管著您，二個(gè)小時(shí)不允許洗手不允許拍打衣服，您內(nèi)心里產(chǎn)生的糾結(jié)焦慮，還是用躺在舒適的沙發(fā)或者床上，凝神靜志，雙目微閉，呼吸均勻拉長(zhǎng)…………還是那個(gè)放松的方法，進(jìn)行心里的放松，來(lái)對(duì)抗焦慮

• 莊新華

  如此，反復(fù)地練習(xí)來(lái)消除您對(duì)于受不了的東西的過(guò)分敏感，最后，讓您對(duì)于那些過(guò)去十分敏感的討厭的東西產(chǎn)生適應(yīng)！也就是達(dá)到脫敏的效果！

• ask_659025

  就是弄上也無(wú)所謂

• 莊新華

  練習(xí)這個(gè)要有毅力，還需要忍受痛苦，是一個(gè)必須艱苦付出的過(guò)程！還需要老公付出大量時(shí)間來(lái)監(jiān)督您

• 莊新華

  具體實(shí)施方法，看懂了嗎？

• 莊新華

  最后一個(gè)治療方法是藥物治療

• 莊新華

  建議服用帕羅西汀片每早飯后半片至一片至一片半至兩片，慢慢加大！

• 莊新華

  這是一種治療強(qiáng)迫的藥物

• 莊新華

  您懷孕四個(gè)月了，是可以服用的

• 莊新華

  （懷孕前三個(gè)月不建議服用）

• ask_659025

  這是個(gè)什么藥？

• 莊新華

  在聽(tīng)嗎？

• 莊新華

  治療強(qiáng)迫的藥物

• 莊新華

  副作用微乎其微

• ask_659025

  奧

• ask_659025

  我好像聽(tīng)說(shuō)過(guò)

• 莊新華

  如果由于心理作用，您不想懷孕期間服藥，那么，就只有在您生孩子以后服藥

• 莊新華

  其實(shí)，現(xiàn)在是可以服用的

• ask_659025

  好的！謝謝！我明白了！我會(huì)努力去試著改變！

• 莊新華

  好吧，那就先到這里，您和老公說(shuō)說(shuō)這些方法，爭(zhēng)取他支持

• 莊新華

  以后，您可以隨時(shí)聯(lián)系我

• 莊新華

  祝您康復(fù)快樂(lè)！

• ask_659025

  謝謝謝謝你的幫助！再見(jiàn)！你休息！

• 莊新華

  再見(jiàn)

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