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我的肚子大（可能是由于初高中吃的多，然后就坐著的事），現(xiàn)在什么方法能瘦下來呢
湖州太湖明德醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾?。耗芴幚韮?nèi)科,兒科各個(gè)系統(tǒng)的多發(fā)病常見病,曾在內(nèi)科,急診,ICU輪班
ask_JjM-Kc
我的肚子大（可能是由于初高中吃的多，然后就坐著的事），現(xiàn)在什么方法能瘦下來呢
張靜
肚子大主要是飲食控制，可以是做仰臥起坐和呼啦圈減腹部的
ask_JjM-Kc
做仰臥起坐多久會(huì)見效，一天做幾次，一次做幾個(gè)
ask_JjM-Kc
我肚子大是肚臍周圍和胃部都大
張靜
一天堅(jiān)持半小時(shí)以上時(shí)間，可以1-2次，一般是要一月左右
ask_JjM-Kc
半個(gè)小時(shí)一直做仰臥起坐？？？？
張靜
是啊
張靜
可以做的慢一點(diǎn)
ask_JjM-Kc
我現(xiàn)在每天就做兩次，每次只做30幾個(gè)
ask_JjM-Kc
有效嗎？
張靜
那要慢慢增加次數(shù)，效果肯定也是有的
ask_JjM-Kc
謝謝
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