我胃腸不太好，怎么辦？

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• ask_wPO-Kk

  我胃腸不太好，怎么辦

• 張翠翠

  你好，我是快速問答醫(yī)生，我將竭盡所能的給予最大的幫助，同時要感謝你對我的信任，謝謝。

• 張翠翠

  你好，請問你具體什么情況恩？

• ask_wPO-Kk

  我便秘，這多時間明顯發(fā)胖，每天早上起來手腫，請問這是怎么回事？

• 張翠翠

  你這種情況多長時間了呢？你的年齡還有性別是？

• ask_wPO-Kk

  年齡34女，持續(xù)有三個月了

• 張翠翠

  你平時的蔬菜水果吃的多嗎、？平時喜歡吃肉嗎？

• ask_wPO-Kk

  不多

• ask_wPO-Kk

  蔬菜還行，水果不多，肉少

• 張翠翠

  你的大便多長時間一次呢？

• 張翠翠

  你有貧血的情況嗎？

• ask_wPO-Kk

  大便三天到四天一次

• ask_wPO-Kk

  不貧血

• 張翠翠

  是的，挺嚴重的啊，你平時吃飯吃的多嗎？

• ask_wPO-Kk

  不少啊

• ask_wPO-Kk

  那該怎么調(diào)理？

• 張翠翠

  你好，你需要做的就是多喝水，多喝粥，盡量的少吃多餐的啊，多吃蔬菜水果的，避免刺激辛辣的食物的啊，還有就是吃的蔬菜是芹菜，白菜，白蘿卜，地瓜，山藥，菠菜，這些食物含有大量的粗纖維的食物的啊

• 張翠翠

  每天晚上以肚臍為中心順時針還有逆時針各揉30次促進胃腸道的蠕動的，還有就是養(yǎng)成每天早上定時去廁所大便的習慣的啊

• ask_wPO-Kk

  吃蔬菜和水果不要吃主食是嗎？

• 張翠翠

  不是的奧，就是主食要少吃的啊

• ask_wPO-Kk

  哦哦

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