我想快速減肥 什么方法最好？

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• ask_878567

  我想快速減肥 什么方法最好？

• ask_878567

  我想快速減肥 什么方法最好？

• 趙波

  你好、性別、職業(yè)、年齡

• ask_878567

  性別女 職業(yè)美甲師 年齡32

• ask_878567

  我就想快速的減肥

• 趙波

  結(jié)婚了嗎

• ask_878567

  結(jié)婚了 有孩子了

• 趙波

  平時飲食怎么樣

• ask_878567

  我不吃肉 但是還是胖

• 趙波

  你父母身體怎么樣

• ask_878567

  我平時愛吃瓜子啥的

• ask_878567

  挺好的啊 挺健康啊

• 趙波

  飲食習(xí)慣怎么樣

• 趙波

  你父母身體胖嗎

• ask_878567

  也挺好的啊

• 趙波

  恩

• ask_878567

  都屬于大眾類型的吧

• 趙波

  你晚上會吃零食嗎

• 趙波

  比如晚上睡覺的時候

• ask_878567

  睡覺的時候不會

• ask_878567

  但是我平時有吃瓜子的習(xí)慣

• ask_878567

  有時候晚上也會吃

• 趙波

  你這種情況不能控制自己的飲食

• 趙波

  還需要注意自己晚上不能熬夜

• 趙波

  注意自己要多吃水果與蔬菜

• 趙波

  一定要保證大便的通暢

• ask_878567

  我就是有便秘的現(xiàn)象

• 趙波

  恩

• 趙波

  大便幾天一次

• ask_878567

  我還想買點(diǎn)瀉藥之類的呢

• ask_878567

  兩三天吧

• 趙波

  這個便秘有多長時間了

• ask_878567

  一直就這樣

• ask_878567

  我是不是早上吃飯 中午吃飯 晚上不吃 然后戒掉所有零食

• ask_878567

  水果我要吃什么才不會長肉

• 趙波

  你現(xiàn)在飲食習(xí)慣怎么樣

• 趙波

  每天吃幾次

• ask_878567

  兩次

• 趙波

  晚上不吃飯嗎

• ask_878567

  對

• ask_878567

  我就是想快速的減肥

• 趙波

  快速減肥的辦法有鍛煉減肥

• 趙波

  還有就是針灸或者埋線

• 趙波

  但是不能靠控制自己的飲食進(jìn)行減肥

• ask_878567

  埋線會反彈嗎

• ask_878567

  每天堅(jiān)持跑步會減肥嗎？

• 趙波

  做一些自己喜歡做的運(yùn)動

• 趙波

  但是這個必須要堅(jiān)持

• 趙波

  埋線一般不會出現(xiàn)反彈的情況

• ask_878567

  好的

• 趙波

  注意自己晚上不能熬夜

• 趙波

  還需要注意自己要減肥就要堅(jiān)持

• 趙波

  注意保暖

• 趙波

  自己盡量不能生氣

• ask_878567

  嗯嗯

• 趙波

  而且一定要到正規(guī)中醫(yī)院進(jìn)行埋線治療

• ask_878567

  我不考慮埋線

• ask_878567

  我考慮運(yùn)動減肥

• 趙波

  恩

• 趙波

  這樣很好的

• ask_878567

  我報(bào)了一個肚皮舞的培訓(xùn)班

• ask_878567

  我感覺肚皮舞應(yīng)該減肥

• ask_878567

  我平時在飲食上注意

• ask_878567

  堅(jiān)持晚上不吃飯

• 趙波

  建議你還是晚上吃點(diǎn)

• 趙波

  避免出現(xiàn)低血糖的情況

• ask_878567

  吃水果上有說法嗎

• 趙波

  多吃蘋果

• ask_878567

  比如說什么水果不能吃

• 趙波

  以及香蕉

• ask_878567

  什么水果有助于減肥

• 趙波

  蘋果以及香蕉就可以

• 趙波

  關(guān)鍵是需要調(diào)整你便秘的情況

• 趙波

  避免出現(xiàn)便秘

• ask_878567

  好的

• 趙波

  以后如有問題，可點(diǎn)右下角→個人中心→消息記錄→添加關(guān)注或?qū)υ捒蚶镙斎?**，直接聯(lián)系我

• ask_878567

  好的

• ask_878567

  謝謝醫(yī)生

• 趙波

  您好，注意自己不要生氣，祝你健康快樂每一天！

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